ハーブやオートミールの手作り入浴剤で心身をリラックスして潤いのある肌に

モロッコでは、ハマムという蒸気風呂がよく知られていますが、自宅でのお風呂でも、いろいろな入浴剤が使われます。

アラブ地域では昔から、ハーブを入浴剤として使っていました。

今回は、モロッコ美容の手作り入浴剤を紹介します。

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入浴におすすめのハーブは?

モロッコのハマムは日本の銭湯に似た公衆浴場。女性はここをエステサロンのように利用します。

ストレス解消と美肌作りにモロッコの蒸気風呂ハマム気分を自宅で楽しむ
美容大国モロッコの蒸気風呂ハマムは日本の銭湯に近く、エステサロンを兼ねた心身の癒しの場です。心身をリラックスさせてストレスを緩和し、元気になるモロッコ流入浴法を紹介します。入浴後のボディケアにおすすめのハーブを使ったローションの作り方も。

ハマムでのビューティケアでは、ヘナガスール、黒オリーブの石鹸サボン・ノワールなど、天然素材が使われてきました。

自宅の入浴でも、ハーブを入浴剤に利用できます。

ハーブのなかには、次のように入浴に適したものが複数あります。

ジャーマンカモミール:心身を癒し、疲労やストレスの回復に適したハーブ。

ジャーマンカモミール:炎症を鎮めなめらか肌に
美容大国モロッコの手作りコスメの材料となる植物の紹介です。ジャーマンカモミールは鎮静と殺菌作用にすぐれ、皮膚をなめらかにし、細胞を再生させる働きがあります。ニキビや炎症、日焼けを鎮める効果も。煎じ液のリンスは、栗色の髪を明るくし、金髪を輝かせます。

セージ:血行を良くなり、弾力のある肌になります。

セージ:足汗とオイリー肌&ヘアをすっきり
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。セージは昔から、消臭および発汗抑制作用があると信じられてきました。収れん、保湿、殺菌効果でも知られ、脂性の肌や頭皮のトラブルに向いています。、セージで作ったビネガーのリンスはさっぱり。

タイム:疲れた筋肉をリフレッシュし、身体の器官が刺激します。

タイム:髪にコシと潤いを与えて抜け毛も防ぐ
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。料理でおなじみのタイムは、強力な抗感染と殺菌作用で知られ、毛穴の汚れを落とし、肌を健やかに保ちます。タイムのヘアリンスは、髪のコシと潤いを取り戻し、頭皮を元気にして抜け毛も防ぎます。

ペパーミント:血行を促進する働きがあります。

ペパーミント:気分と肌のリフレッシュに
美容大国モロッコの手作りコスメの材料となる植物の紹介です。ペパーミントは”栄光の香り”の植物といわれ、古代から人々に愛されてきました。メンソールが豊富で、頭痛を解消し、心身を軽快にする作用があります。収れん、殺菌、リフレッシュ効果で美容にも。

ホップ:緊張を和らげてくれ、リラックスできます。

ホップ:花の効能でなめらか肌とつややか髪に
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。ホップの細胞再生作用で、なめらかツヤ肌に。浸剤をリンスにすれば、輝く髪にしあがり、育毛促進も。興奮状態を鎮め、緊張を和らげる働きがあり、湯船の湯に加えて入浴すると、リラックスできます。

マグワート:疲れを癒して元気に。

マグワート:疲れを癒して元気にする入浴剤に
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。オウシュウヨモギはマグワートと呼ばれ、すがすがしい強い香り。鎮静効果と収れん効果があり、入浴剤として使われています。血行を良くし、器官を刺激して疲れを癒し、元気を取り戻してくれます。

マジョラム:不安が解消され、身体の器官が強化されます。

マジョラム:セルライト除去にも効果を発揮
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。マジョラムは、緊張を緩和させ、歯痛などの痛みを鎮める働きを持ちます。入浴剤として使えば、不安が解消されて元気に。肌につやと明るさを与えるスキンケア効果や、セルライトを除去する作用も。

メリッサ:レモンに似た香りで心身がリラックス。

メリッサ:レモンに似た香りでリラックス入浴
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。メリッサは心身を強壮する働きがあり、古代から”長寿の植物”とされてきました。胃腸の痛みをやわらげ、不安症、気分の浮き沈み、不眠を癒すといわれ、月経時期や更年期の不快な症状の解消にも。

ラベージ:身体の器官がリラックスし、引き締まります。

ラベージ:入浴でリラックスし足のむくみも解消
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。ラベージは刺激作用があり、お風呂や足浴に使うと、身体の器官がリラックスし、引き締まります。足のむくみや足首の浮腫が軽減させる働きも。殺菌作用もあり、ニキビや湿疹のケアにも向いています。

ラベンダー:身体をリラックスさせ、元気にしてくれます。

ラベンダー:オイリーヘアを美しく保つリンスに
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。ラベンダーは古代からさまざまな目的で使用されていました。毛穴の汚れを落とし、皮膚細胞を引き締める働きがあり、特にオイリー肌やノーマル肌に向きます。オイリーヘアやフケ症のお手入れにも。

リンデン:身体の器官をリラックスさせるのに有効です。

リンデン:なめらか潤い肌とツヤツヤ髪に
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。フユボダイジュは、リンデンやティユールとも呼ばれ、なめらさと潤いを与え、透明感のある明るい肌にします。ヘアケアにもすぐれ、輝きが増し、つやつや髪に。心身をリラックスさせる入浴剤にも。

ローズマリー:むくみを解消し、リラックスでき、器官が刺激されます。

ローズマリー:抗酸化作用にすぐれ肌に潤いを
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。ローズマリーは抗酸化作用にすぐれ、アンチエイジング、保湿、引き締め、ニキビや吹き出物を治す働きが。オイリー肌やオイリーヘアのケアに適し、頭皮の皮脂分泌を正常にし、抜け毛やフケを防ぎます。

ローリエ:体がリラックスし、皮膚がしっとり落ち着きます。

月桂樹(ローリエ):オイリー肌や炎症の悩みに
美容大国モロッコの手作りコスメの材料となる植物の紹介です。料理でよく使用されるローリエの葉。スパイシーな甘くすっきりした香りが特徴で、オイリー肌に向き、ニキビや湿疹、かゆみを鎮める作用があります。シャンプーやヘアトニックにも適し、フケを予防。

ハーブを使った入浴剤の作り方

ハーブは、そのまま湯船に浮かせたり、インフュージョン(浸剤・煎剤)や酢に漬けたハーブビネガーを作って入れたりします。

ハーブの入浴剤を手作りして、お風呂時間を楽しみましょう。

なめらかな肌を作るハーブビネガーの入浴剤

モロッコ美容にもいろいろな入浴剤がありますが、ハーブを酢に漬けたハーブビネガーがよく使われます。

ハーブビネガーの入浴剤は肌をなめらかにする効果が期待できます。

基本のハーブビネガーの作り方

 このレシピの材料 

ハーブ … 10~20g
酢 … 200ml

所要時間:10分+3週間  保存期間:3か月

 保存容器と用具 

密閉ガラス容器(300ml用)  ※ガラス瓶は煮沸消毒してから使用しましょう
保存ガラス容器
計量カップ・スプーン

 作り方 

  1. フレッシュハーブを使用する場合、ハーブを洗い、水気をしっかりとります。
  2. 密閉ガラス容器にハーブを入れ、酢を注ぎます。
  3. 蓋をして、直射日光の当たらない場所に2~3週間漬けておきます。ときどき瓶を上下にゆらして、中身を混ぜる合わせます。
  4. 茶こしでこしてハーブを取り除きます。

 使い方 

1カップのハーブビネガ―を浴槽のお湯に注ぎ、入浴します。

 保存方法 

3ヶ月ほど保存可能です。

美肌を作るハーブの入浴剤

かぐわしい香りのお風呂で、日ごろのストレスを解消しましょう。

バラとラベンダーのインフュージョンの入浴剤

バラとラベンダーのインフュージョン(浸剤)は入浴剤として使うことができます。

優雅な香りのバラと、癒し効果で知られるラベンダーは、バスタイムにもおすすめのハーブ。

疲れた心身をリラックスさせるだけでなく、乾燥肌と傷んだ肌の改善も期待できます。

バラは保湿効果が高く、うるおいのある肌がよみがえります。

ローズ:美肌と癒し効果にすぐれた「花の女王」
美容大国モロッコの手作りコスメの材料となる植物の紹介です。繊細な香りのバラは美容効果も高く、収れん作用があり、敏感肌や傷んだ肌に適しています。保湿効果が高く、きめの細かい美肌を作ります。バラを漬けて作ったリッチなハーブオイルは入浴後のお手入れに。

ラベンダーは洗浄作用があり、毛穴の汚れを落とし、皮膚細胞を引き締めるといわれています。

作り方は、ハーブティーとほぼ同じです。

 このレシピの材料 

バラの花びら(ローズレッドペタル) … 5~10g
ラベンダー(生かドライのつぼみ) … 5~10g
水 … 500ml

所要時間:10分+1時間  保存期間:1週間

 保存容器と用具 

計量器
ティーポット
茶こし
保存容器(500ml用) ※アルコール消毒してから使用しましょう

※ティーバッグ用の不織布に入れて抽出すると、茶こしを使わなくていいので楽です。

 作り方 

  1. ティーポットにバラの花びらとラベンダーを入れ、熱湯を注ぎます。
  2. 蓋をして、1時間そのままにします。
  3. 茶こしでこします。

 使い方 

このインフュージョンを浴槽に入れ、入浴します。

 保存方法 

冷暗所で1週間ほど保存可能です。

3つのハーブの入浴剤で血行を促進して冷え性を改善

赤ブドウの葉とバラの花びら(ローズレッドペタル)、ペパーミントのハーブ入浴は、血行を促進し、心身の元気を回復する効果が期待できます。

赤ブドウ:足のむくみを解消する強い味方
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。赤ブドウには、静脈と毛細血管の引き締め、刺激やデトックスなど、さまざまな効能があります。赤ブドウ葉は、むくんで重い足を軽くし、セルライトのオレンジピールスキンを取り除く働きがあります。

ドライハーブをお茶パックに入れた、簡単な手作り入浴剤です。

 このレシピの材料 

赤ブドウの葉 … 大さじ1
バラの花びら … 大さじ
ペパーミント … 大さじ1

所要時間:10分  保存期間:1日

 保存容器と用具 

計量カップ・スプーン
ティーバッグ用の不織布

 作り方 

  1. 赤ブドウの葉、ビターオレンジの葉、バラの花びら、ペパーミントを混ぜ合わせます。
  2. これをティーバッグ用の不織布など綿の小さな袋に詰めます。

 使い方 

お湯を張った浴槽に浮かべます。
入浴中、ハーブが入った袋で身体をポンポンたたくようにマッサージします。

 保存方法 

1日で使い切りましょう。

アルガンオイルとハーブのお風呂でリンパの流れを良く

ラベンダーとローズマリーは、血液やリンパの流れをよくし、たまった疲労を解消する働きでしられています。

アルガンオイルにも、血行を良くする作用があるといわれています。

肌も髪も健やかにアルガンオイルの効能と使い方【モロッコ美容の手作りコスメ】
モロッコ手作りコスメの材料アルガンオイルの効能・効果と使い方を紹介します。アルガンオイルはアンチエイジングの理想的な美容オイル。抗酸化作用にすぐれ、保湿効果もばつぐん、肌にも髪にも使えます。オレイン酸やリノール酸が豊富で食べてもヘルシーに。

ラベンダーとローズマリーの香りでリラックスし、アルガンオイルで肌がしっとり。

ゆっくりお風呂を楽しむための入浴剤です。

 このレシピの材料 

ラベンダー … 10g
ローズマリー … 10g
アルガンオイル … 大さじ1
水 … 500g

所要時間:20分+1時間  保存期間:1日

 保存容器と用具 

計量器
小鍋
茶こし
保存容器(500ml用以上)  ※ガラス瓶は煮沸消毒してから使用しましょう

※浴室で使う場合は、割れてケガをしないよう、ガラス容器は避けましょう。
※ティーバッグ用の不織布に入れて抽出すると、茶こしを使わなくていいので楽です。

 作り方 

  1. 鍋に水、ラベンダー、ローズマリーを入れ、中火にかけます。
  2. 沸騰したら火を弱め、15分煮出します。
  3. 火からおろし、蓋をして1時間そのままにします。
  4. 茶こしでこして、容器にうつします。
  5. このインフュージョン(煎剤)にアルガンオイルを加えます。

 使い方 

アルガンオイル入りインフュージョンを浴槽に注ぎ、入浴します。

 保存方法 

1回で使い切りましょう。

牛乳やオートミールも入浴剤に

牛乳やオートミールの入浴剤はスキンケア効果が期待できます。

クレオパトラも愛用の牛乳風呂

入浴はストレスや不安を緩和し、快眠の効果も期待できます。

古代エジプトのクレオパトラはモロッコ美容の祖
古代エジプトのナチュラルな伝統の美容法は、モロッコ美容の原点。美貌の王妃クレオパトラは若々しい姿をキープするのに、スイートアーモンドやオリーブのオイルに芳香ハーブを加えた香油でお手入れ。こうした香りのオイルはアロマテラピーの起源といえます。

米ぬかとオートミールの手作り入浴剤で潤い肌に

米ぬかとオートミールをミックスした入浴剤は、しっとり肌に仕上げます。

エイジングケアにもおすすめの米ぬか手作りスキンケアで毛穴すっきり
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米ぬか(大さじ2)とオートミール(大さじ2)をティーバッグ用の不織布かモスリンなど綿の袋に入れて、浴槽に浮かべるだけです。

 

 

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