ジャーマンカモミール:炎症を鎮めなめらか肌に

リンゴに似た独特の香りのカモミールは、昔から民間療法で用いられ、心身をリラックスさせるハーブとして知られています。

カモミールには、ジャーマンカモミールやローマンカモミールなど数種類あります。

ローマンカモミールは、アロマテラピーの精油でよく用いられます。

ローマンカモミール:オイリーヘアと目の疲れに
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。ローマンカモミールはオイリーヘアに向いていて、煎じ液でリンスすると、つややかで輝きのある髪に仕上がります。頭皮を引き締め、フケや抜け毛を予防する作用でも知られ、眼の疲れを癒す効果も。

ハーブティーに向いているのは、ジャーマンカモミールです。ジャーマンカモミールは世界各国で最も飲まれているハーブティーのひとつで、アラブ地域の人々にもポピュラーです。

お茶文化を大切にするアラブの人気ハーブティー
お茶はアラブ地域の重要な文化。昔からハーブやスパイスは医療や料理に使われ、いまでもさまざまなハーブを日常的に楽しんでいます。ハーブティーは身体の不調だけでなく、精神のバランスを整える働きがあります。モロッコで人気の美と健康にいいお茶を紹介。
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ジャーマンカモミールの美容効果

ジャーマンカモミールは、皮膚トラブルを改善する働きで知られています。

ジャーマンカモミールの抽出液と精油は、スキンケアやヘアケアのさまざまな製品に配合されています。

スキンケアでは、特に乾燥肌に適し、皮膚をなめらかにし、細胞を再生させる働きがあります。

ブルーマロウとカモミールの乾燥肌ローション
モロッコ秘伝の乾燥肌しっとりローションの手作りレシピです。乾燥を防ぎ、潤いを与えるブルーマロウとジャーマンカモミールの化粧水。ジャーマンカモミールは皮膚細胞を再生する作用があり、ブルーマロウは、乾燥肌や傷んだ肌を修復するといわれています。

目のたるみを解消する効果も期待できます。

目の疲れとたるみを解消するカモミールの温湿布
カモミールティーはアラブ地方ではポピュラーな飲み物。このお茶を使った疲れ目を癒す温湿布を、モロッコの女性に教えてもらいました。ローマンカモミールの優しい香りに包まれて、メンタルヘルスにもいいアイケア。目の下のクマを解消する効果も期待できます。

ジャーマンカモミールの煎じ液(半リットルの熱湯に20~30gのジャーマンカモミール)は、ニキビや皮膚の炎症、日焼けした部分を鎮める温湿布として用いられます。

マスクでできるニキビ「マスクネ」のスキンケア
マスクの着用が日常化するなか、それが原因とみられる、ニキビや吹き出物「マスクネ」に悩む人が増えています。マスクによって起こる肌トラブルの改善や予防に役立つ対処法のひとつが、ハーブを使った適切なスキンケア。自宅でできるスキンケアを紹介します。
日焼け後はアルガンオイルとハーブで潤う肌に
美容大国モロッコの手作り化粧品のレシピ。アルガンオイルやハーブを材料にした日焼けケアの紹介です。アルガンオイルは、紫外線で傷んだ肌を癒して潤します。カモミールなどを漬けたハーブオイルは、肌のほてりを鎮め、なめらかに。ヘナのセルフタンニングりも。

この煎じ液をシャンプー後のリンスにすると、栗色の髪は明るくなり、金髪は輝きを増します。

また、髪の乾燥を防ぎ、ツヤと潤いをよみがえらせます。

パサパサ髪がしっとり!カモミールのローション
美容大国モロッコに学ぶパサつく髪を潤すハーブの手作りローション。髪と頭皮の乾燥を防ぐカモミールは、シャンプー後のマッサージローション、そしてリンスとして使います。パサパサ髪がしっとりまとまりのあるツヤ髪に。カモミールの香りはリラックス効果も。

ジャーマンカモミールは、フケを予防する効果も期待できます。

モロッコ美容に学ぶフケ対策!ハーブの頭皮ケア
フケを予防する美容大国モロッコのヘアケアの紹介です。ハーブは、頭皮の乾燥やベタつきを改善し、フケを防ぐ効果が期待できます。ローズマリーやネトル、ゴボウ、タマネチのリンスやトリートメント、ヘナとローリエのパックパックなど。傷んだ髪も元気に。

さらに、うっ血を除去する作用もあり、ジャーマンカモミールの足浴は、足のむくみを改善するのに役立ちます。

マシュマロウとカモミールの足浴でむくみ解消
マシュマロウとジャーマンカモミールの足浴は、足のむくみや疲れを癒す効果が期待できます。ウスベニタチアオイという和名で知られるマシュマロウとジャーマンカモミールは、うっ血を除去する作用があり、重い脚をすっきりさせる効果が期待できます。

ジャーマンカモミールは、疲労やストレスの回復に適したハーブで、心身を癒し、肌をなめらかにする入浴剤としても向いています。

ハーブビネガーの入浴剤でリラックスして美肌に
蒸気風呂ハマムで知られるモロッコでは、いろいろな手作り入浴剤が使われます。ハーブを酢に漬けたハーブビネガーの入浴剤はリラックスおよび肌をなめらかにする効果が期待できます。コーンフラワー、バラ、カモミール、ビターオレンジの花などお好みで!

ジャーマンカモミールの効能

ジャーマンカモミールは、鎮静作用があり、頭痛や偏頭痛に有効です。

胃腸の調子を整える働きもあります。

殺菌作用にすぐれ、口内炎、歯痛、創傷などにも用いられます。

更年期向け植物

通経作用でも知られ、女性特有の月経痛などの症状を緩和する働きでも知られます。

月経周期を正常化し、月経痛を和らげ、月経前症候群の不快感を解消します。

主要成分:
テルペン、フラボノイド

作用:
抗片頭痛/抗炎症

適応症状:
片頭痛/神経痛

ジャーマンカモミールの特徴

ジャーマンカモミールは50㎝ほどの高さの曲がりくねった茎をもつ一年草。葉は密集して互生し、細い線状に切りこみが入っています。花は円形で、中心は黄金色で、白い花びらをつけます。

原産と生息地
北ヨーロッパが原産で、次第にヨーロッパ全土、アジア、北アフリカ、北南米に広がりました。空き地や道端に自然生息する。特に日当りのいい場所に育ちます。


学名:Matricaria chamomilla L.
科名:キク科
使用部位:花
開花時期:5月~9月中旬
収穫時期:開花中


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