頭皮ケアでフケの悩みはハーブの手作りコスメで解決

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フケは、皮膚の新陳代謝(ターンオーバー)によって、頭皮の古い角質がはがれ落ちたもの。

通常は目立たないのですが、ホルモンバランスの異常やストレスなどが原因でターンオーバー
が乱れたり、頭皮が乾燥したりすると、フケが増えてしまいます。

フケは、”乾性フケ”と”脂性フケ”に大きく分けられ、原因とお手入れ法が異なります。

頭皮の状態を健康にするのが、フケ対策のひとつ。

ハーブのなかには、フケを防ぐ作用のあるものが数種類あります。

今回は、モロッコ美容のハーブを使ったフケ予防法を紹介します。

フケ対策に向いているハーブは?

まず、フケを防ぐハーブを知っておきましょう。

次のハーブは、フケに効くといわれています。

ラベンダー:オイリーヘアやフケ症のお手入れに向いています。
ローズマリー:頭皮の皮脂分泌を正常にし、抜け毛やフケを防ぎます。
ネトル:洗浄作用があり、抜け毛とフケを防ぎます。
ローマンカモミール:頭皮を引き締め、フケや抜け毛を防ぐ作用があります。
ローリエ:ヘアケアに適し、フケを予防します。
ヤロウ:ドライヘアにもオイリーヘアにも適し、フケを予防します。
ゴボウ:頭皮を引き締め、育毛を促進し、フケを予防します。
フェヌグリーク:抜け毛やフケの予防に適しているとされます。

頭皮の乾燥を防いでフケを撃退

頭皮の乾燥が原因の乾性フケには、保湿効果のあるパックがおすすめです。

ローリエとヘナのフケ予防パック

ローリエとヘナ(ヘンナ)のパックは、頭皮の乾燥が原因のフケ対策に向いています。

フケを予防するローリエとヘナの手作りパック
美容大国モロッコの手作りコスメの紹介です。ローリエとヘナのパックは、オイリーな頭皮が原因のフケ対策に向いています。ローリエは、皮脂分泌のバランスを整え、フケを予防するとされています。ヘナは皮膚トラブルを改善する働きがあるといわれています。

メリッサのヘアトニックでパサつく髪のフケ対策

メリッサとヤロウのヘアトニックは、髪の乾燥を防ぎ、フケ対策の効果も。

シャンプーのときだけでなく、日常的に使いたいのが、ハーブのチンキを使ったヘアトニック。

メリッサはパサつく髪をしっとりさせ、ヤロウ(セイヨウノコギリソウ)は頭皮の血行を促進する働きがあるとされています。

2種のハーブを使ったチンキのヘアトニックは、髪の乾燥を防ぎ、フケ対策の効果も期待できます。

 このレシピの材料 

メリッサ … 2~5g
ヤロウ … 2~5g
アルコール(30°以上のウォッカやホワイトリカー) … 100ml

所要時間:5分+5日  保存期間:6か月

 保存容器と用具 

遮光ガラス瓶(100ml用)  ※ガラス瓶は煮沸消毒してから使用しましょう
計量スプーン

 作り方 

  1. 遮光ガラス瓶にメリッサとヤロウを入れます。
  2. ハーブのラインより上までアルコールを注ぎ、ふたをします。
  3. 直射日光が当たらない場所におき、5日間ほど漬けます。ときどき瓶を上下させて混ぜ合わせます。

 使い方 

このチンキをヘアトニックとして、日に2回つけます。

 保存方法 

冷蔵庫で1ヶ月ほど保存可能です。

「死海の塩」で簡単フケ対策!

「死海の塩」は、ヘアケアに適していて、フケ対策にすぐれています。

死海の塩をそのまま髪につけて頭皮をマッサージし、5分ほどパックして流します。

少なくとも週1回行うといいそうです。

リラックス&ツル肌!死海の塩の効能と使い方
美容大国モロッコの手作りコスメのレシピ。世界のセレブやモデルに人気の死海の塩と泥パックを材料にした、スキンケアの紹介です。疲れがとれて心身がリラックスするバスソルト。汚れ落とし、血行促進、シワの軽減する死海の泥パックでシルクのように肌に。

オイリーな頭皮のフケ対策はハーブで

脂性フケは皮脂分泌の過剰により、皮膚が炎症して起こります。

頭皮のベタつきを抑え、皮脂分泌を正常に保つことが大切です。

ハーブのなかでも、ネトルやローズマリーは皮脂分泌を調整する働きがあり、フケや抜け毛を防ぐといわれています。

シャンプー後のリンス、ローション、オイルの頭皮ケアでフケを予防しましょう。

フケ対策のローズマリーとネトルのヘアリンス

フケを予防する働きで知られる2種類のハーブを漬けたビネガーです。

シャンプー後のリンスとして使います。

ローズマリーは、頭皮の皮脂分泌を正常にし、ネトルは髪を元気ににする効果が期待できます。

 このレシピの材料 

ローズマリー … 2~5g
ネトル … 2~5g
酢 … 100ml

所要時間:15分+15日  保存期間:1か月

 保存容器と用具 

密閉ガラス容器
保存ガラス容器(100ml用) ※ガラス瓶は煮沸消毒してから使用しましょう
計量スプーン

 作り方 

  1. フレッシュハーブを使用する場合、ローズマリーを洗い、水気をしっかりとります。
  2. 密閉ガラス容器に、ローズマリーとネトルを入れ、酢を注ぎます。
  3. 蓋をして、直射日光の当たらない場所に15日間おきます。ときどき瓶を上下して、混ぜ合わせます。
  4. ハーブを取り出し、保存容器にうつします。

 使い方 

  1. 洗面器にお湯を入れ、ハーブビネガーをティーカップ1杯分加えます。
  2. シャンプー後、これでリンスにします。

 保存方法 

1ヶ月ほど保存可能です。

ネトルとゴボウの脂性フケ対策ヘアローション

ネトルとゴボウのインフュージョン(煎剤)のヘアローションです。

ネトルもゴボウも、皮脂分泌をコントロールし、フケを予防する作用で知られています。

 このレシピの材料 

ネトル … 2~5g
ゴボウ茶 … 2~5g
水 … 250ml

所要時間:20分+1時間  保存期間:1週間

 保存容器と用具 

計量器
小鍋
茶こし
保存容器(250ml用) ※アルコール消毒してから使用しましょう

※ティーバッグ用の不織布に入れて抽出すると、茶こしを使わなくていいので楽です。

 作り方 

  1. 鍋に水、ネトルとゴボウを入れて、中火にかけます。
  2. 沸騰したら弱火にし、15分ほど煮出します。
  3. 火からおろし、蓋をして1時間ほどおきます。
  4. 茶こしでこしてネトルとゴボウを取り除き、保存容器にうつします。

 使い方 

このインフュージョンを髪と頭皮につけ、毎日マッサージします。

※1日2回ほど行います。

 保存方法 

冷暗所で1週間ほど保存可能です。

フケ予防にはネトルのマッサージ用ハーブチンキ

フケ予防の作用で知られるネトルをアルコールに漬けたハーブチンキは、頭皮のマッサージに使います。

オイリーヘアのフケ対策に有効なお手入れです。

 このレシピの材料 

ネトル … 5~10g
アルコール(30°以上のウォッカやホワイトリカー) … 100ml

所要時間:10分+10日  保存期間:6か月

 保存容器と用具 

密閉ガラス容器(100ml用)
保存遮光ガラス容器 ※ガラス瓶は煮沸消毒してから使用しましょう
計量器
茶こし

 作り方 

  1. 密閉ガラス容器にネトルを入れ、アルコールを注ぎます。
  2. 蓋をして、直射日光が当たらない場所におき、10日間ほど漬けます。ときどき瓶を上下して、中身をまぜます。
  3. 茶こしなどでこしてネトルを取り除き、保存用の遮光ガラス容器にうつします。

 使い方 

このチンキで、頭皮をマッサージします。2~3週間つづけます。

ネトルとタマネギのフケ対策マッサージオイル

ネトルと玉ねぎをオリーブオイルに漬けたインフューズドオイルです。

ネトルは洗浄作用があり、抜け毛やフケを防ぎ、傷んだ傷を元気にするといわれています。

タマネギは、皮膚の炎症を鎮める働きなどがあり、フケを防ぐ効果で知られています。

オリーブオイルは頭皮の皮脂になじみやすく、乾燥を防ぎます。

 このレシピの材料 

ネトル … 2~5g
タマネギ(みじん切り) … 大さじ1
オリーブオイル … 100ml

所要時間:10分+10日  保存期間:6か月

 保存容器と用具 

密閉ガラス容器(100ml用)
保存遮光ガラス容器(100ml用) ※ガラス瓶は煮沸消毒してから使用しましょう
計量器
茶こし

 作り方 

  1. 密閉ガラス容器にネトルとタマネギのみじん切りを入れます。
  2. オリーブオイルを注ぎ、蓋をします。
  3. 直射日光が当たらない場所におき、10日間ほど漬けます。ときどき瓶を上下して、中身をまぜます。
  4. 茶こしなどでネトルとタマネギを取り除き、別のガラス瓶に入れ替えます。

※取り除いたネトルとタマネギは料理に使いましょう。

 使い方 

  1. シャンプー前に髪をブラッシングします。
  2. ネトルと玉ねぎのインフューズドオイルで髪と頭皮をマッサージします。
  3. そのまま45分パックします。
  4. シャンプー、トリートメントします。

☆週に1~2回行います。

 

 

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