ネトルの和名はセイヨウイラクサといい、ビタミンやミネラルが豊富で、昔から多くの薬効があると知られていました。
花や葉は薬草として用いられてきました。ただ、ネトルの毛にはヒスタミンとギ酸が含まれ、じんましんを引き起こすこともあります。
ネトルは、シャンプーや石けん、オイリー肌用のクリームやローション、爪ケア製品、歯茎を引き締める歯磨き粉などに使用されています。
皮膚に活力を与える働きと皮脂バランス調整作用があり、美容にも適したハーブです。
スキンケアとしては、毛穴の汚れを落とし、皮膚を引き締めます。
皮脂腺からの過剰な分泌物が原因でできる発疹も防いでくれます。
収れんと保湿作用もあり、オイリー肌に向いています。
ネトルには髪を洗浄する働きがあり、抜け毛とフケを防ぎ、弱って傷ついた髪を丈夫にします。
更年期向け植物
ネトルは骨を丈夫にする効果で知られ、エストロゲンが減少して骨密度が低下する更年期に役立つハーブといわれています。
ネトルは、刺激強壮、元気回復、栄養補給にすぐれています。
ネトルは血行を促進し、鉄分を多く含むため、貧血を改善します。
利尿効果も高く、尿酸を排出し、痛風を防ぎます。抗感染作用があります。
また、ネトルは石灰化を予防し、関節炎やリュウマチにかかりにくくします。
花粉症の症状を緩和するともいわれています。
主要成分：
フラボノイド（クェルセトール）、ミネラル（ケイ素、カルシウム、鉄、カリウム、亜鉛）、フェノール酸、カフェイン酸、クロロゲン酸
作用：
血管収縮／利尿（尿酸の排出）／抗炎症／抗関節症／抗関節炎／鉄分の吸収補助
適応症状：
無力症、快復期／貧血、血液中の鉄分の不足／骨粗しょう症、関節症、痛風
学名：Urtica dioica
科名：イラクサ科
使用部位：全草
開花時期：6月～9月
収穫時期：根と塊根は秋、草は4月～8月
特徴
ネトルはイラクサ科の多年草で、日本ではセイヨウイラクサと呼ばれています。毛でおおわれた楕円形のギザギザの葉をもち、房になって黄色か緑色の花をつけます。花や葉は薬草として用いられてきました。
原産と生息地
ユーラシア大陸が原産ですが、世界中の温暖な地域にどこでもみられます。ヨーロッパと北アフリカに多く生息します。