健康と美のためのハーブ

ハーブ

更年期を快適に!症状を緩和する植物(ハーブ)一覧

このブログで紹介している「更年期向け植物」の一覧です。 クリックすると、サイトにとびます。 赤ブドウ アーティチョーク 亜麻 アルファルファ アンジェリカ イチョウ ウワウルシ エキナセ...
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リンデン:なめらか潤い肌とツヤツヤ髪に

美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。フユボダイジュは、リンデンやティユールとも呼ばれ、なめらさと潤いを与え、透明感のある明るい肌にします。ヘアケアにもすぐれ、輝きが増し、つやつや髪に。心身をリラックスさせる入浴剤にも。
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チェストベリー:月経の不快な諸症状を改善

更年期を快適に乗り切るために役立つ植物(ハーブ)の紹介です。チェストベリーは、プロゲステロン様の働きを持ち、月経を正常化し、月経の不快な諸症状を改善し、月経前症候群などの治療薬として知られています。鎮痛、催眠、発汗抑制の作用もあります。
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大豆:更年期のさまざまな不快な症状を解消

更年期を快適に乗り切るために役立つ植物(ハーブ)の紹介です。大豆に含まれるイソフラボンには、エストロゲン様の作用があるといわれ、更年期ののぼせ、不安症、頭痛、関節の痛み、不眠症に効果があります。悪玉コレステロールを下げ、心臓病を防ぐ働きも。
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イチジク:アンチエイジングの美容効果で手作りコスメの原料としても優秀

美容大国モロッコの手作りコスメの材料としても人気のイチジク。ミネラルとビタミンが豊富で、抗酸化作用があり、エイジングケアの強い味方。イチジクを使った簡単なお手入れ法を紹介します。肌と髪に潤いを与えるパックやリキュール”la mahia”の作り方も。
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デーツ:美肌とアンチエイジングのスーパーフード

美容大国モロッコの手作り化粧品の材料の紹介。ナツメヤシの果実デーツは、ビタミンやミネラル、食物繊維を含み、抗酸化作用もある、栄養豊富なドライフルーツ。乾燥から肌を守り、疲れた皮膚や髪を元気にする働きでスキンケアにも。エイジングケアに適します。
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ボリジ:毛穴ケアにすぐれ若々しい肌をキープ

美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。ボリジは皮膚細胞を再生し、肌の弾力を改善する働きがあり、肌の老化を遅くするといわれています。浸剤は日常的なフェイスローションとして使われ、毛穴の汚れを落とし、頭皮を引き締め、フケを予防。
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セントジョーンズワート:皮膚トラブルの鎮静に

美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。セントジョーンズワートは、太古の昔から悪魔を追い払う力がある植物と信じられ、薬草として使用してきました。細胞再生と癒着の作用は中世時代から知られ、傷を治し、皮膚トラブルを鎮静させます。
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ヨーロッパグリ(西洋栗):シワを予防し肌に弾力

美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。ヘアカラーで知られるヨーロッパグリは、フケを防ぎ、髪質を丈夫にするといわれています。たるみを防ぎ、なめらかで弾力のある肌を取り戻します。シワを防ぎ、皮膚のpHバランスを正常にする働きも。
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メリッサ:レモンに似た香りでリラックス入浴

美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。メリッサは心身を強壮する働きがあり、古代から”長寿の植物”とされてきました。胃腸の痛みをやわらげ、不安症、気分の浮き沈み、不眠を癒すといわれ、月経時期や更年期の不快な症状の解消にも。