アルガンオイルとハーブのお風呂で血行を促進

お風呂は、身体を温めることで、免疫力を上げるのに役立ちます。

血行を促進する入浴剤を使うと、その効果を高めることが期待できます。

ラベンダーとローズマリーは、血液やリンパの流れをよくし、たまった疲労を解消する働きでしられています。

アルガンオイルにも、血行を良くする作用があるといわれています。

ラベンダーとローズマリーの香りでリラックスし、アルガンオイルで肌がしっとり。

ゆっくりお風呂を楽しむための入浴剤です。

 

 このレシピの材料 
ラベンダー … 大さじ3
ローズマリー … 大さじ3
アルガンオイル … 小さじ1
水 … 1リットル

 

入浴 血行促進 ストレス  所要時間:20分 保存期間:1日

 

 保存容器と用具 

計量カップ・スプーン
小鍋

 

 作り方 

  1. 鍋に水、ラベンダー、ローズマリーを入れ、火にかけます。
  2. 沸騰したら火を弱め、15分煎じます。
  3. 火からおろし、茶こしでこします。
  4. アルガンオイルを加えます。

 

 使い方 

この煎じ液を浴槽に注ぎ、入浴します。

 

 保存方法 

1回で使い切りましょう。

 

材料のおさらい

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