アルガンオイルとは?肌にも髪にもすごい効果

「モロッコの黄金」と呼ばれるアルガンオイルは、モロッコ特有の樹木アルガンの実から抽出された希少なオイルです。

健康や美容の効果が高く、数世紀もの間、天からの贈り物としてモロッコの先住民族ベルベルの女性たちに愛用されてきました。

現在では、科学的にその効能が認められ、研究が進められています。

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ヤギが登るアルガンの樹

ヤギが登る樹として、日本で話題になったアルガン。昔、ヤギ実を食べた後に種を落とし、それをベルベル人が拾ってアルガンオイルを採油していました。

アルガン(学名:Argania spinoza (L.) Skeels)はアカテツ科に属する樹木。

モロッコにだけ生息する植物で、モロッコ南西部の高アトラス地方の乾燥した不毛の地でも育つ、根が強い植物です。一般に、平地か山岳地帯のふもとの石灰質の乾いた土地に生息します。

樹齢は約300年という長さで、果実をつけるのに3年ほどかかります。

アルガンの木は10メートルもの高さに達し、短く曲がりくねっ幹はゴツゴツした堅い樹皮でおおわれています。
鋭い棘のある枝には深緑色の薄い小さな葉をつけ、4月中旬~5月中旬に黄色もしくは白色の花が咲き、6~8月の夏場に肉厚の実をつけます。

アルガンの樹は、砂漠化が進んだ影響で一時期絶滅の危機に瀕し、ユネスコの生物圏保護区に指定され、現在も保護されています。

アルガンオイルのできるまで

アルガンの果実はプラムを小さくした、オリーブに似た形をしています。

オイルは果実の種の仁から抽出します。

オイルの抽出は、昔からベルベル人の女性たちの手で行われてきました。いまは機械化が進んでいますが、伝統的な手絞りアルガンオイルは、現地の女性たちの雇用にもつながっています。

アルガンオイルを抽出する最初の工程は、堅い殻を石で叩いて割り、仁を取り出す作業からはじまります。

次に石臼で仁を挽いて粉末状にし、絞ってオイルを抽出します。

こうした伝統的な手法は余計な熱を加えないため、新鮮なオイルが抽出されます。

1本のアルガン樹は約30kgの実をつけ、その種からは1リットルのアルガンオイルしか採油されません。
オリーブから1リットルのオリーブオイルに必要なオリーブは5~10㎏なので、それと比べても、アルガンオイルがとても貴重で高価なのがわかります。

仁をローストしてから石臼で挽いて採油したアルガンオイルは、主に食用になります。

明るい黄金色のアルガンオイルは、ヘーゼルナッツに似た味です。ドレッシングや炒め物など、さまざまな料理に使われます。

アルガンオイルの成分は?

モロッコでは昔から、アルガンオイルに薬効があることで知られ、伝統医療に用いられていました。消化不良の改善や、身体の機能を正常に戻して元気を回復する働きがあるといわれています。

アルガンオイルは、健康に良いといわれる不飽和脂肪酸のオレイン酸とリノール酸を多く含みます。

オレイン酸とリノール酸は、悪玉コレステロールを下げ、血管を元気にし、生活習慣病を予防する働きがあります。また、便秘を解消する作用でも知られます。

オレイン酸は人間の肌の皮脂を構成している脂肪酸のひとつで、美肌効果が高いのも特徴です。リノール酸は、肌をやわらかくする作用があります。

また、ビタミンE(トコフェロール)やポリフェロールも豊富です。

ビタミンEとポリフェノールはどちらも、老化の原因になる活性炭素を除去する強力な抗酸化作用を持ち、生活習慣病を防ぎ、若々しい肌と髪を守ります。

さらに、傷や感染を治す作用でも知られ、水ぶくれ、やけど、リウマチの治療薬にもなります。

アルガンオイルの美容効果

アルガンオイルは、顔、髪、ボディと全身を美しくする万能オイルです。

アルガンオイルのスキンケア効能

くすみを消し透明感を高める

アルガンオイルは、新陳代謝を活発にします。肌細胞が活性化することで余分な角質が取り除かれ、透明感のあるキメ細やかな肌になります。

モロッコ秘伝!保湿力アップの手作りガスール
モロッコ美容に欠かせない粘土(クレイ)ガスールガスールに、ラベンダーやローズマリーなどのハーブ、アルガンオイルを加えた手作りガスールの作り方です。保湿、乾燥防止、修復、毛穴の引きしめ、エイジングケアの効果が期待でき、しっとりなめらかな肌に。

たるみのない弾力のある肌に

アルガンオイルは弾力を取り戻す作用があります。

傷んだ肌にオートミールとアルガンオイルの乳液
美容大国モロッコにオートミールの手作りコスメの紹介です。肌荒れをやさしく修復し、カサつく肌を保湿する、オートミールにアルガンオイルを加えたクリーミーな乳液です、日常のスキンケアに加えることで、エイジングケアに。若々しい素肌がよみがえります。
美容効果の高いイチジクでエイジングケアを実現
美容大国モロッコの手作り化粧品のレシピ。モロッコで人気のフルーツ、イチジクを材料にした簡単で効果的なスキンケアを紹介します。イチジクの果肉のパックは簡単で顔色を明るく。イチジクのリキュール”la mahia”とガスールのパックはシワを予防。

シワを減らす

アルガンオイルは血行を促進する働きがあり、他の美容オイルのなかでもシワ対策にすぐれたオイルといわれています。

抜け毛やシワにローズマリー入りアルガンオイル
美容大国モロッコから学ぶ手作りコスメのレシピの紹介です。ローズマリーをアルガンオイルに漬けたハーブオイルは、乾燥を防ぎ、健やかな肌と髪を保つ働きがあるといわれています。育毛を促進し、シワを目立たなくするエイジングケアケア効果が期待できます。

保湿力を高める

ビタミンEは肌のバリア機能を高めて、潤いをキープします。

マリーゴールドとアルガンオイルの保湿パック
美容大国モロッコのアルガンオイルで作る簡単手作りパックです。皮膚を修復する働きがあるマリーゴールドはと、乾燥を防ぐアルガンオイルとを組み合わせたパックは、保湿効果が高く、しっとりハリのある肌をよみがえらせます。若々しさを保つエイジングケア。

乾燥を防ぐ

アルガンオイルは肌への浸透力がよく、皮膚を柔軟にして乾燥から肌を守り、うるおいのある肌に改善します。

アルガンオイルとローズウォーターの保湿化粧水
美容大国モロッコのアルガンオイルとローズウォーターを使ったフェイスローションの作り方。混ぜるだけで簡単。保湿効果が高く、乾燥を防ぐ化粧水です。うるおいのある、若々しい素肌を保ち、エイジングケアにも適しています。ボディーローションとして全身ケアにも。

ニキビ

アルガンオイルはニキビや湿疹、ひび割れといった皮膚のトラブルにも有効です。

マスクでできるニキビ「マスクネ」のスキンケア
マスクの着用が日常化するなか、それが原因とみられる、ニキビや吹き出物「マスクネ」に悩む人が増えています。マスクによって起こる肌トラブルの改善や予防に役立つ対処法のひとつが、ハーブを使った適切なスキンケア。自宅でできるスキンケアを紹介します。
大人ニキビの悩みはガスールパックの保湿で解消
美容大国モロッコの手作り化粧品のレシピ。モロッコの粘土ガスールを材料にした、大人ニキビ解消のパックを紹介します。ガスールは毛穴の汚れを落とし、皮脂分泌を調整するだけでなく、保湿効果もあり、大人ニキビに最適。バジルやナツメグを加え、スベスベ肌に。

爪のケア

割れたり、傷んだりした爪に栄養を与え、丈夫にします。

塩レモンやはちみつを使ってネイル&ハンドケア
美容大国モロッコの手作り化粧品のレシピ。天然素材を材料にしたネイル&ハンドケアを紹介。はちみつ入りアルガンオイルでのマッサ―ジ。塩レモンの手浴ですべすべ肌に。傷んだ爪にはレモン、ひび割れにはクルミの葉を。牛乳ローションで白くしなやかな手に。

アルガンオイルのヘアケア効果

ヘアパックやスタイリングオイルなどの使い方ができます。

乾燥を防ぐ

アルガンオイルは髪のキューティクルに浸透しやすく、乾燥を防いで、扱いやすいしなやかな髪にします。

乾燥を防ぐアルガンオイルとハーブのシャンプー
美容大国モロッコの手作りハーブのシャンプー。パサパサ髪を改善する、ジャーマンカモミールとローズマリーのトリートメントシャンプーです。アルガンオイルを加えたることで、乾燥から髪を守る効果がアップし、頭皮もすこやかに保ちます。しっとり潤うりツヤ髪に。

輝くツヤ髪に

アルガンオイルは髪の毛1本1本に栄養を与え、つやと輝きを取り戻します。

モロッコに学ぶパサつく髪の改善法!ヘアパック
バサバサ髪がしっとりまとまる、美容大国モロッコの手作りヘアパックの紹介です。保湿効果が高いアルガンオイルやオリーブオイル、クローブやローズマリーなどのハーブ、卵黄、イチジク、はちみつといった食材を使った集中ケア。自宅ヘッドスパでストレスも解消。

ダメージヘアを修復

アルガンオイルは枝毛やパサつきなど、傷んだ髪を修復し、潤いとしなやかさをよみがえらせます。

モロッコ秘伝の手作りパックで傷んだ髪しっとり
パサつくダメージヘアを修復してツヤ髪にするモロッコのヘアケア。ハーブや食材の天然素材を使った、ナチュラルなお手入れです。リンデンやタイムのリンス、ヘナにクローブとアルガンオイル、卵黄とヨーグルト、はちみつのパックなど。エイジングケアにも。

頭皮ケア

アルガンオイルは抗炎症作用があり、フケやかゆみを抑え、頭皮の毛穴の汚れも落とします。

モロッコ秘伝の抜け毛対策!頭皮ケアで薄毛改善
コロナ禍の影響で抜け毛の相談が増えているそうです。抜け毛の原因のひとつは、運動不足やストレスによる血行不良。ガスールやアルガンオイル、ハーブを使ったモロッコ美容の頭皮ケアは抜け毛対策に適しています。自宅ヘッドスパはコロナ疲れを癒す効果も。

アルガンオイルのボディケア効果

アルガンオイルはボディケアにも向いています。

疲れを癒すバラとオレンジ花のボディローション
肌をうるおし、疲れやストレスも癒す、バラかオレンジの花のボディローションの作り方です。ローズウォーターかオレンジフラワーウォーターを使っても。バラは明るい気持ちを取り戻し、オレンジの花は心身のリラックス作用で知られます。お風呂上りや気分転換に。
アルガンオイルとハーブのお風呂で血行を促進
血行を促進し、疲れを癒して免疫力を高める効果が期待できるモロッコの入浴剤の作り方。ラベンダーとローズマリー、アルガンオイルは、血行を良くする作用があるといわれています。ラベンダーとローズマリーの香りでリラックスし、アルガンオイルで肌がしっとり。
お腹のシワ対策にバラの花びらオイルマッサージ
モロッコ美容の手作りコスメの紹介です。お腹のシワを目立たなくする、バラの花びら(ローズレッドペタル)とスイートアーモンドオイル、サンダルウッドの精油のマッサージオイル。バラの香りのオイルは、疲れを癒し、元気に回復する効果も期待できます。
カモミールを漬けたアルガンオイルで日焼けケア
カモマイルを漬け込んだ浸出油(インフューズドオイル)でお手入れを。炎症を鎮める働きで知られるジャーマンカモミールと、保湿効果や抗酸化作用のあるアルガンオイルの贅沢なオイルが、日焼けで傷んだ肌をやさしく修復し、うるおいを取り戻す効果も期待できます。

アルガンオイルの使い方をマスターして、若々しい美しさをキープしましょう!