切り傷やすり傷などのちょっとした傷は、ハーブでケアできます。
とても簡単なのは、アルガンオイルを使った方法。
アルガンオイルを、皮膚のかぶれ、切り傷やすり傷の傷口につけるだけ。
また、打撲などで “青あざ”ができると、気になりますよね。
知らないうちに青あざができているときもあり、「いつ、ぶつけたっけ？」と首をかしげることも。
打撲や青あざに効果があるハーブでできるだけ早くケアしましょう。
ただし、青あざは病気が原因のときもあるので、注意してください。
小さな切り傷にはバジル
バジルには殺菌作用があり、傷の治りを早めます。
バジルの葉を傷口にはります。
傷にクローブの湿布
クローブのインフュージョン（煎剤）の湿布は、切り傷やすり傷に利用できます。
クローブ … 10個
水 … 500ml
所要時間：20分＋1時間 保存期間：1週間
保存容器と用具
計量器
小鍋
茶こし
保存容器（100ml用以上） ※ガラス瓶は煮沸消毒してから使用しましょう
※ティーバッグ用の不織布に入れて抽出すると、茶こしを使わなくていいので楽です。
作り方
- 鍋にクローブと水を入れ、中火にかけます。
- 沸騰したら、弱火にして20分煮出します。
- 火からおろし、そのまま1時間ほど冷まします。
- 茶こしでこして、保存容器にうつします。
※煮出す時間はハーブの種類によって多少変わります。
使い方
クローブのインフュージョンをコットンなどにしめらせ、温湿布します。
保存方法
冷暗所で1週間ほど保存可能です。
傷にカレンデュラオイル
マリーゴールドを植物油につけて作るカレンデュラオイルは、かすり傷やすり傷などに。
カレンデュラオイルは市販されていますが、アルガンオイルで手作りできます。
マリーゴールド（ドライ） … 5ｇぐらい
アルガンオイル … 50ml
所要時間：20分＋2週間 保存期間：3～6ヶ月
保存容器と用具
計量器
密閉ガラス容器（50ml以上） ※ガラス瓶は煮沸消毒してから使用しましょう
保存用遮光瓶（50ml以上）
作り方
- 煮沸消毒したガラス容器にマリーゴールドを入れます。
- アルガンオイルをマリーゴールドより1～2㎝上のラインまで注ぎ、蓋をします。
- 日当たりのいい窓辺などにおき、2～3週間漬けます。1日1回、瓶を上下して混ぜます。
- ガーゼなどでオイルを濾し、保存用の遮光ガラス瓶にオイルをうつします。
使い方
カレンデュラオイルを傷にやさしくぬります。
保存方法
冷暗所で約3～6ヶ月程度、保存可能です。なるべく早く使いきりましょう。
傷にブルーマロウのインフューズドオイル
ブルーマロウのインフューズドオイルは、日焼けのお手入れにも使うことができます。
ブルーマロウの花（ドライ） … 10g
植物油 … 45ml
（スイートアーモンドオイル、アルガンオイル、オリーブオイルのうちお好みで）
所要時間：20分＋2週間 保存期間：3～6ヶ月
保存容器と用具
計量器
密閉ガラス容器（50ml以上） ※ガラス瓶は煮沸消毒してから使用しましょう
保存用遮光瓶（50ml以上）
作り方
- 煮沸消毒したガラス容器にブルーマロウを入れます。
- 植物油をブルーマロウより1～2㎝上のラインまで注ぎ、蓋をします。
- 日当たりのいい窓辺などにおき、2～3週間漬けます。1日1回、瓶を上下して混ぜます。
- ガーゼなどでオイルを濾し、保存用の遮光ガラス瓶にオイルをうつします。
使い方
ブルーマロウのインフューズドオイルを傷にやさしくぬります。
保存方法
冷暗所で約3～6ヶ月程度、保存可能です。なるべく早く使いきりましょう。
打撲や青あざにハーブとアルガンオイルのマッサージオイル
打撲や青あざのマッサージに有効なインフューズドオイルです。
3種類のハーブ、セージ、ローズマリー、セントジョーンズワートとアルガンオイルのマッサージオイルです。
セージ … 2g
ローズマリー … 2g
セントジョーンズワート …2g
アルガンオイル … 50ml
所要時間：1時間＋半日 保存期間：3～6ヶ月
保存容器と用具
計量器
湯煎用耐熱容器（50ml以上） ※ガラス瓶は煮沸消毒してから使用しましょう
保存用遮光瓶（50ml以上）
作り方
- セージ、ローズマリー、セントジョーンズワートのドライハーブを混ぜ合わせます。
- 耐熱容器にアルガンオイルとハーブを入れ、30分ほど湯煎します。
- 半日ほどそのままハーブをつけたままにしておきます。
- ガーゼなどでオイルを濾し、保存用の遮光ガラス瓶にオイルをうつします。
使い方
このインフューズドオイルで打撲や青あざの部分をマッサージします。
保存方法
冷暗所で約3～6ヶ月程度、保存可能です。なるべく早く使いきりましょう。
打撲や傷にヒソップの湿布
瘢痕形成作用のあるヒソップを使った湿布です。
ヒソップ … 15ｇ
水 … 500ml
所要時間：20分＋1時間 保存期間：1週間
保存容器と用具
計量器
小鍋
茶こし
保存容器（100ml用以上） ※ガラス瓶は煮沸消毒してから使用しましょう
※ティーバッグ用の不織布に入れて抽出すると、茶こしを使わなくていいので楽です。
作り方
- 鍋にヒソップと水を入れ、中火にかけます。
- 沸騰したら、弱火にして20分煮出します。
- 火からおろし、そのまま1時間ほど冷まします。
- 茶こしでこして、保存容器にうつします。
※煮出す時間はハーブの種類によって多少変わります。
使い方
ヒソップのインフュージョンをコットンなどにしめらせ、温湿布します。
保存方法
冷暗所で1週間ほど保存可能です。
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