アーモンドは、アラブの人たちが好んで食べるナッツ。
アーモンドは、不飽和脂肪酸のオレイン酸、食物繊維、ビタミンＢとＥ、カルシウムやマグネシウムなどのマグネシウムが豊富。
身体の調子を整え、元気にする働きがあり、また、リラックス効果もあります。
アーモンドの美容効果
アーモンドから抽出されたスイートアーモンドオイルは、保湿、栄養補給、鎮静の働きで知られ、特に敏感肌に適しています。
とっても簡単なのは、化粧水をつけるとき、コットンにスイートアーモンドオイルを少したらす方法。
これだけで、お肌がしっとりします。
また、アーモンドミルクはモロッコのおなじみの飲み物。
モロッコだけでなく、アラブ諸国では普通に飲まれています。
アーモンドミルクは、デリケートなお肌にも向いているため、アラブの若いママたちは、赤ちゃんのお手入れに用いるそうです。
赤い斑点や加齢によるシミを目立たなくする効果があり、アンチエイジング対策にもおすすめ。
また、アーモンドミルクのクレンジングも愛用されているようです。
作り方は、ローズウォーターを混ぜるだけ。安息香などのスパイスパウダーを加えても。
アーモンドミルクのクレンジングは、抗炎症作用もあるといわれ、かゆみを抑え、お肌の汚れを落とします。
アーモンドミルクは、アーモンドパウダーで手作りできます。
ビタミンやミネラルが豊富なアーモンドパウダーは、保湿効果が期待でき、モロッコ美容では大活躍！
ただし、アーモンドはアレルギーを引き起こす可能性もあるので、確認してから使いましょう。
手作りアーモンドミルク
モロッコ料理のレシピ本に載っていた作り方はこちら。
モロッコでは、オレンジフラワーウォーターを香りづけに加えますが、日本では食用のフラワーウォーターが手に入らないので省略。
このレシピの材料
アーモンドパウダー … 300g
水 … 500ml
牛乳 … 1リットル
作り方
- 容器にアーモンドパウダーと水を入れ、1時間おいておきます。
- 牛乳を混ぜ合わせます。
- こして、できあがり。砂糖はお好みで。
アーモンドミルクを作ったときに残るカスは、クレンジングに利用できます。
アーモンドは油分を含み、乳製品はクレンジングに適しているので、メイク落としにぴったり。
しかも、ツブツブが残っているので、スクラブ効果も。
アーモンドミルクとパウダーのパックとスクラブ
アーモンドミルクとアーモンドパウダーを使った、簡単にできるパックとスクラブです。
古い角質を取り除き、なめらかな肌がよみがえります。
アーモンドパウダーのお疲れ肌用パック
牛乳とローズウォーターを加えた栄養たっぷりなパックです。
このレシピの材料
アーモンドパウダー … 大さじ1
牛乳 … 大さじ1
ローズウォーター … 小さじ1
所要時間：10分 保存期間：1日
保存容器と用具
ボウル（小）
計量スプーン
作り方
- ボウルに牛乳とローズウォーターを入れ、混ぜます。
- アーモンドパウダーを加えて混ぜ、クリーム状にします。
使い方
- 化粧を落とし、洗顔した後の顔につけて、15分ほどパックします。
- ぬるま湯で流します。
保存方法
1回で使い切りましょう。
ヨーグルトとアーモンドパウダーの簡単スクラブ
アーモンドパウダー、はちみつ、ヨーグルトで作るデザートのようなクレンジングです。
アーモンドパウダーとオレンジ花水のスクラブ
アーモンドとオレンジフラワーウォーターは、毛穴の汚れや角質を取り除くマイルドなピーリングに。
電子書籍『モロッコ美容 1日使い切り手作りコスメ』でも紹介
アーモンドとはちみつのガスールゴマージュ
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