スイートクローバーの効能と使い方｜美容効果のあるハーブや植物

スイートクローバー（イエロースイートクローバー）の和名はシナガワハギで、メリロートとも呼ばれます。

属名の「Melilotus」はギリシャ語の「meli（蜂蜜）」と「lotos（広義のクローバー）」が由来で、実際、鮮やかな黄色い花は、ミツバチが好きそうなほのかにバニラの香りがします。

古くから薬用植物として知られ、欧州医薬品庁のハーブ医薬品委員会（HMPC）は、血液循環に関連して生じる足の重さや疲れ、軽度の静脈疾患、打撲、捻挫、虫さされなどの緩和にスイートクローバーを使用できると結論づけています。

スイートクローバーの特徴

ヨーロッパからアジアにかけてみられ、現在では世界中の温暖な地域に広く分布しています。乾燥した荒れた岩場や野原、牧草地、畑の縁、小道などに育ちます。

スイートクローバーは二年草で、1年目は茎が一本直立し、2年目は茎が複数になり、50～100㎝の高さ達します。葉が三重に対称になっているのが特徴で、長い茎には長円形の三重葉があり、不規則な鋸歯のある小葉がつきます。

小さな黄色い花が穂状に30～70個の房になって咲きます。果実が熟すと、薄茶色の丸い殻が形成されます。

学名：Melilotus officinalis (L.) Lam.
科名：マメ科
別名：メリロート、シナガワハギ
使用部位：花、葉、茎
開花時期：5月～9月
収穫時期：7月～8月

有効成分：
クマリン
メリロトシド
フラボノイド
サポニン

※妊娠中および授乳中の摂取は推奨されません。
※子供や18歳未満の青少年への使用についてもそ、安全性についての調査結果がまだありません。

スイートクローバーは抗酸化および抗炎症作用といったスキンケアに役立つ特性があり、保湿してなめらかな肌にする効果が期待できます。

血流を良くする作用にすぐれたクマリンを豊富に含み、肌のターンオーバーを促進し、老化を遅くする働きがあります。

創傷治癒作用もあり、ニキビや傷、皮膚トラブルを緩和します。

スイートクローバーはヘアケアにも適し、特にオイリーな頭皮と傷んだ髪を改善することで、毛根を強くし、髪を元気にします。

また、目のトラブルを改善する働きでも知られ、スイートクローバーのインフュージョン（浸剤）の洗眼は、軽度の目の炎症に有効だといわれています。

スイートクローバーは、血液とリンパ液の流れを促進する強力な作用があり、足のむくみや軽度の静脈瘤、セルライトを軽減します。

スイートクローバーは、ドライハーブという形で使うことができます。

スイートクローバーのドライハーブは、熱湯で煎じたインフュージョンを肌や髪につけたりして、使うことができます。

スイートクローバーのインフュージョンの温湿布は、足のむくみや疲れの緩和に有効です。

オイリー肌を改善します。

目の下のくまを改善します。

ダメージヘアを修復します。

足のむくみやだるさを緩和します。

目のトラブルを改善します。

スイートクローバーは、血流を改善するクマリンが豊富で、血行不良による足の痛みや重さ、けいれん、慢性静脈不全、血栓静脈炎、リンパ浮腫、痔などを緩和するのに役立ちます。

フラボノイド、フェノール類、サポニンも含み、抗酸化、抗炎症作用にすぐれます。

利尿、鎮静、鎮痛といった作用でも知られます。