足の疲れとむくみ解消にヘナのフットマッサージ

ヘナ(ヘンナ)は筋肉の緊張をほぐす作用があるといわれ、モロッコではフットケアに用いられています。

ミントティーにヘナとアルガンオイル、レモン汁を加えたペーストは、足の疲れやむくみを解消する効果が期待できます。

ただ、日本で一般的に市販されているのは、ヘアカラー用のヘナなので、パックをすると、少し赤く染まってしまいます。

気になる方は、マッサージだけにしましょう。

ヘアカラー用でも、ヘナ100%であれば、フットケアに使うことができます。

ヘナは肌に合わない場合もあるので、パッチテストを行ってから、使用しましょう。

 

 このレシピの材料 
緑茶 … 小さじ1(ティーパック … 1個)
熱湯 … 180ml
ヘナ … 大さじ2
アルガンオイル … 大さじ1
レモン … 1個

 

フットヘア 足のむくみ 足の疲れ  所要時間:30分 保存期間:1日

 

 保存容器と用具 

ボウル(小)
計量スプーン
レモン絞り器

 

 作り方 

  1. レモンをしぼり、レモン汁を用意しておきます。
  2. 緑茶に熱湯を注ぎ、5分ほどおきます。
  3. 緑茶を濾して容器に入れ、ヘナとアルガンオイル、レモン汁を加えます。
  4. よく混ぜて、ゆるめのペースト状にします。

 

 使い方 

これで足の指や足の裏まで丁寧にマッサージします。
10分そのままパックしたら、身体全体にのばし、マッサージを。

 

 保存方法 

1回で使い切りましょう。

 

材料のおさらい

チャノキ:アンチエイジングで世界的に注目の的
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。チャノキ(茶)は、抗酸化作用で知られています。茶葉のパックは、皮膚の質を改善し、きめ細やかで明るく輝く肌に。鎮静作用と充血を治す作用もあり、眼の疲れを癒します。目の下のクマやむくみにも。
タトゥーや髪染めのヘナには美肌効果や薬効も
タトゥーや髪染めで知られるヘナは、モロッコ手作り化粧品の材料として欠かせません。肌を引き締め、弾力を与えるスキンケアがあり、紫外線から肌を保護して日焼けを防ぐ作用も。ニキビや湿疹、足のひび割れ、頭痛や潰瘍などを治す医薬品としても使わてます。
アルガンオイルとは?肌にも髪にもすごい効果
モロッコ手作りコスメの材料アルガンオイルの効能・効果と使い方を紹介します。アルガンオイルはアンチエイジングの理想的な美容オイル。抗酸化作用にすぐれ、保湿効果もばつぐん、肌にも髪にも使えます。オレイン酸やリノール酸が豊富で食べてもヘルシーに。

 

こちらもチェック!

足のむくみや疲れの解消にモロッコ流フットケア
美しい足のお手入れを大切にする美容大国モロッコのフットケアの紹介です。ローリエ、赤ブドウ葉、マシュマロウなどのハーブを材料にした、足の疲れやむくみに効く足浴は全身のリラックス効果も。ヘナやミントティーのマッサージも疲れた足の元気を回復させます。
ハーブのフットケアでかかとの角質と臭いを除去
美容大国モロッコの手作り化粧品のレシピ。セージ、ローズマリー、タイムなどのハーブを材料にした、角質除去と臭い対策の自然派フットケアの紹介です。軽石で古い角質を取り除き、アルガンオイルでしっとり。ヘンナとオリーブオイルで足裏をなめらかに。

コメント