モロッコの履物といえば、かかとをつぶしたスリッパ（サンダル？）「バブーシュ」が有名です。
お洒落なバブーシュは日本でも人気ですね。
女性用は、素材もカラーもデザインもさまざま。
写真は、2010年にラバトの市場（スーク）で買ったバブーシュ。
地元の車の運転手をお願いしたにもかかわらず、道に迷い、駐車に手間取り、買い物時間はわずか30分！
まったく余裕はなかったのですが、目についたバブーシュを数足入手してきました。
モロッコでは、足元と手元の美しさが重要視されているため、フット＆ハンドケアを念入りに行います。
しっかりケアがゆきとどいた手先と足元かどうか、好印象を与える大きなポイントなのだとか。
かかとのお手入れグッズは、古い角質を取り除く「軽石」が数種類。
ハマムにはつねに軽石を持参するといいます。
日本でもおなじみの白く四角い軽石のほか、黒い溶岩（スコリア）やモロッコの土で作った素焼きタイプなどがあります。
使い心地は、黒い溶岩はどちらかというと徹底的に、素焼きタイプはやさしく、といった感触。
仕上げにアルガンオイルを塗りこめば、かかとがツルツルに。
ヘナ（ヘンナ）もフットケアに使われるそうです。
カチカチになった角質をやわらかく、なめらかにする効果があり、水虫にも効くといわれています。
友人に聞いたのは、オリーブオイルを加えたヘンナで足の裏ゴマージュし、そのまましばらくパックする方法。
「冬なら、色が染まるヘンナでも大丈夫じゃない？」と友人。
ヘアカラーのついでにやってみたら、足の裏が真っ赤に！
ガンコな角質には数回繰り返す必要があるとのこと。
冬の間のお手入れにはいいかもです。
素足にサンダルの時期だけでなく、一年を通して気になるのは、足のムレや臭い。
足のムレ＆臭い対策も、ハーブが強い味方です。
セージ、オーク、フキタンポポ、ホワイトウィローなど、制汗作用や消臭作用のあるハーブの足浴がおすすめです。
足浴が面倒であれば、これらのハーブのインフュージョン（浸剤・煎剤）で足をふくだけでもOK。
冷蔵庫で冷やしたインフュージョンを使えば、ほてった足もひんやり。
ティッシュや大判サイズのコットンで、お出かけ前や帰宅時に足をふきます。
インフュージョンをしめらせたコットンなどは、チャック袋に入れて携帯もできます。
外出先でもひとふきでき、足元すっきりです。
このインフュージョンをスプレー容器に入れて、消臭スプレーとして使う方法も。
すがすがしいハーブの香りで、気持ちも爽やかになりますよ！
モロッコ美容で、かかとツルツル、臭いをシャットアウトして、美しい足をキープしましょう。
制汗と消臭にセージの足浴
爽やかな香りのセージは殺菌作用でも知られています。
3つのハーブの足浴で嫌な臭いをシャットアウト
制汗作用や消臭作用のあるセージ、ローズマリー、タイムの足浴で、嫌な臭いをすっきりさせましょう。足の疲れも解消する効果が期待できます。
足浴が面倒であれば、これらのハーブのインフュージョン（煎剤）で足をふくだけでもOK。
スプレー容器に入れて、消臭スプレーとして使う方法も。
このレシピの材料
セージ … 3～5ｇ
ローズマリー … 3～5ｇ
タイム … 3～5ｇ
水 … 500ml
所要時間：20分＋1時間 保存期間：1週間
保存容器と用具
計量器
小鍋
茶こし
保存容器（500ml用以上） ※ガラス瓶は煮沸消毒してから使用しましょう
※浴室で使う場合は、割れてケガをしないよう、ガラス容器は避けましょう。
※ティーバッグ用の不織布に入れて抽出すると、茶こしを使わなくていいので楽です。
作り方
- 鍋にセージ、ローズマリー、タイム、水を入れて中火にかけ、沸騰させます。
- 弱火にして15分煎じ、火を止めます。蓋をして、そのまま1時間おきます。
- 茶こしなどでこして、保存容器にうつします。
作り方
- 洗面器にこのセージの煎じ液を注ぎ、水で温度を調整します。
- 足を洗ってから、10分ほど足浴を。
- すすがず、そのままタオルでふきます。
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