ハーブ4種の手作りオードトワレで疲労回復も

ローズマリー、タイム、セージ、メリッサ（レモンバーム）は、料理はもちろん、モロッコ美容の手作りコスメに欠かせないハーブです。

これら4つのハーブをウォッカに漬けて使った、爽やかな香りのオードトワレです。

ハーブをウォッカなどのアルコールに漬けて有効成分を抽出したものをチンキ、ティンクチャーと呼び、化粧水やヘアローション、入浴剤、傷の手当てといった外用に使ったり、少量を水やお茶などに混ぜて内服したりできます。

このオードトワレもチンキのひとつ。香りを楽しむだけでなく、それぞれのハーブの効能で心身を健やかにする効果が期待できます。

4つのハーブのオードトワレは、足浴、手浴、入浴剤としても使うことができます。身体の節々の痛みや疲労の改善に有効です。

メリッサとローズマリーは、心身をリラックスさせる働きがあります。

タイムは疲れた筋肉をリフレッシュする働きが。

セージは血行を促進するといわれています。

　保存容器と用具　

計量カップ・スプーン
密閉ガラス容器（250ml以上）　　※ガラス瓶は煮沸消毒してから使用しましょう
保存用遮光ガラス容器（250ml以上）

　作り方　

1. ガラス瓶の半分ぐらいまでハーブを入れます。
2. ハーブから1～2㎝上のらいんまで、ウォッカを注ぎます。
3. 蓋をして、8日間暗所においておきます。
4. 1日1回、瓶を上下して、混ぜ合わせます。
5. 茶こしなどで濾して、遮光ガラス瓶にうつします。

　使い方　

オードトワレとして使います。

または、入浴剤として使用するときは、カップ1/4を湯船に入れます。

　保存方法　

冷暗所で1年ほど保存可能です。

ハーブやスパイスで心身を癒す手作り香水の作り方

美容大国モロッコの手作り化粧品のレシピ。香り文化を大切にするモロッコの手作り香水の紹介です。バラやメリッサ、ローズマリー、タイムなどのハーブのオードトワレは癒し効果も。クローブ、ナツメグ、シナモンなどスパイシーな香水は、意識を覚醒させる働きが。

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