足のむくみと疲れに!ミントティーのフットケア

モロッコの飲み物として有名なのが、ミントティー。

ゆっくりミントティーを楽しみ、リラックスするのが、モロッコ美容の特長のひとつです。

モロッコで飲むミントティーは、緑茶とペパーミントを使います。

ミントも緑茶もデトックス効果で知られ、緑茶のカテキンとペパーミントの成分は、免疫力を高める働きがあるといわれています。

ミントティーは飲むだけでなく、フットケアにも向いています。

リンパの流れを良くし、むくみを解消する、ミントティーとあら塩のスクラブを紹介します。

古い角質を除去し、なめらかな肌にする効果も期待できるスクラブです。

スクラブの後に、全身のガスールパックをするとさらにすべすべ肌に!

 

 このレシピの材料 
ペパーミント … 1枝
緑茶 … 小さじ1
熱湯 … カップ1
あら塩 … 適量(1/2カップぐらい)
植物油(スイートアーモンドオイル、オリーブオイルなど) … 大さじ2ぐらい

 

フットヘア 足のむくみ ストレス  所要時間:30分 保存期間:1日

 

 保存容器と用具 

ボウル(小)
計量カップ・スプーン

 

 作り方 

  1. ティーポットにペパーミントと緑茶を入れ、熱湯を注いで、5分ほどそのままにします。
  2. 茶こしでこして、カップに注ぎ、冷まします。
  3. ボウルに植物油を入れ、ミントティー(大さじ2)を加えて混ぜ合わせます。

 

 使い方 

  1. 肌の毛穴が開くように、15分ぐらい熱めの湯船につかります。
  2. ぬるま湯、もしくは冷たいぐらいの湯をシャワーで全身にかけます。こうすることで、血行を良くします。
  3. あら塩を手のひらにとり、ミントティーを加え、肌につけて全身をマッサージします。ただし、肌の弱い部分は力を入れすぎないように。
  4. 太ももやヒップ、首、ひじやひざ、かかとは、少し強めにマッサージしましょう。
  5. 終わったら、シャワーですすぎます。
  6. 最後に、ミントティーオイルでやさしくマッサージするように肌につけます。

 

 保存方法 

1日で使い切りましょう。

 

材料のおさらい

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