クレオパトラも愛用!牛乳風呂は美容と免疫力に

古代エジプトのクレオパトラもお気に入りだったという牛乳風呂。

牛乳を温めて、湯船に入れるだけという、簡単な入浴法です。

入浴はストレスや不安を緩和し、快眠の効果も期待できます。

牛乳はその効果をさらにアップ。

牛乳に豊富なカルシウムは、イライラを軽減するといわれています。

また、お風呂で身体を温まることで、免疫力アップにつながるといいます。

牛乳だけでも、乾燥を防ぐなど、美肌効果が高いのですが、保湿力の高いはちみつも加えました。

甘いミルキーなバスタイムでリラックスを!

 

 このレシピの材料 
牛乳 … 1リットル
はちみつ … 大さじ1

 

入浴 保湿 ストレス  所要時間:10分 保存期間:1日

 

 保存容器と用具 

計量カップ・スプーン

 

 作り方 

  1. 鍋に牛乳を入れ、ひと肌に温めます。
  2. はちみつを加え、よく混ぜます。

 

 使い方 

  1. これを浴槽に注ぎ、よく混ぜます。
  2. ゆっくり入浴します。

 

 保存方法 

1回で使い切りましょう。

 

材料のおさらい

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