クレオパトラも愛用！牛乳風呂は美容と免疫力に

古代エジプトのクレオパトラもお気に入りだったという牛乳風呂。

牛乳を温めて、湯船に入れるだけという、簡単な入浴法です。

入浴はストレスや不安を緩和し、快眠の効果も期待できます。

牛乳はその効果をさらにアップ。

牛乳に豊富なカルシウムは、イライラを軽減するといわれています。

また、お風呂で身体を温まることで、免疫力アップにつながるといいます。

牛乳だけでも、乾燥を防ぐなど、美肌効果が高いのですが、保湿力の高いはちみつも加えました。

甘いミルキーなバスタイムでリラックスを！

入浴　保湿　ストレス　　所要時間：10分　保存期間：1日

　保存容器と用具　

計量カップ・スプーン
鍋

　作り方　

1. 鍋に牛乳を入れ、ひと肌に温めます。
2. はちみつを加え、よく混ぜます。

　使い方　

1. これを浴槽に注ぎ、よく混ぜます。
2. ゆっくり入浴します。

　保存方法　

1回で使い切りましょう。

材料のおさらい

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