花粉症の目のかゆみや疲れ目の充血をやわらげるブルーマロウの温湿布

花粉症や乾燥による目のかゆみ、疲れやストレス、睡眠不足が原因の目の充血には、目のトラブルを改善するハーブを使ったケアが役立ちます。

薬効のあるハーブのなかには、さまざまな目の不調を緩和させるものがものも存在します。

今回紹介するのは、ブルーマロウのインフュージョン（浸剤）の温湿布です。

ブルーマロウは抗炎症作用と抗菌作用に優れ、インフュージョンで洗眼すると、症状が軽減するといわれています。

熱湯でハーブの有効成分を抽出したインフュージョン（浸剤）は、ハーブティーとして飲んだり、化粧水やリンスを作ったり、さまざまな使い方ができます。

ブルーマロウのような花や葉のインフュージョンは、ハーブティーをいれるように、ティーポットにハーブと熱湯を入れて成分を抽出します。

ブルーマロウは、ムシレージと呼ばれる粘液質を含み、粘膜を保護する働きで知られています。また、創傷治癒作用があり、傷ついた細胞を修復する効果が期待できます。

ブルーマロウのハーブティーを飲むのも、眼精疲労や、花粉症などの喉の違和感を和らげるのに有効です。

　このレシピの材料　

ブルーマロウ　…　10～20ｇ
水　…　500ml

所要時間：20分＋1時間　　保存期間：1週間

　保存容器と用具　

計量器
ティーポット
茶こし
保存容器（500ml用以上）　　※ガラス瓶は煮沸消毒してから使用しましょう

※浴室で使う場合は、割れてケガをしないよう、ガラス容器は避けましょう。

※ティーバッグ用の不織布に入れて抽出すると、茶こしを使わなくていいので楽です。

　作り方　

※洗眼に使う場合は、できあがったインフュージョンを保存容器にうつします。

　使い方　

　保存方法　

冷暗所で1週間保存できます。