バレリアン:更年期の精神疲労やストレスを解消

バレリアンは、和名でセイヨウカノコソウとも呼ばれる、オミナエシ科の多年草です。

鎮静作用にすぐれ、緊張や精神疲労、ストレスが原因の諸症状を和らげるハーブとして知られています。

また、眼精疲労にも効果を発揮します。

主要成分:
バレポトリアート、フラボノイド、γアミノ酪酸、グルタミン酸、アルギニン酸、アルカロイド

作用:
不安を抑える、鎮痛、リラックス/催眠/睡眠の正常化/筋肉と神経の痙攣を抑える

適応症状:
動揺、興奮、動悸、不整脈/不安症、慢性ストレス、恐怖症/不眠症

 


学名:Valeriana officinalis
科名:オミナエシ科
使用部位:根


 

特徴
オミナエシ科の多年草。

原産と生息地
ヨーロッパやアジアの比較的温暖な湿地に自生します。

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