安産のハーブと知られるラズベリーリーフ。
月経の周期を整える働きがあり、女性に優しいハーブですが、それ以外にも、風邪やインフルエンザ、消化不良、便秘、高血圧、関節痛といった症状を緩和させる働きがあります。
また、新陳代謝を早める作用もあるため、肥満予防やダイエットにも向いています。
ラズベリーリーフは、カリウム、鉄、マグネシウム、ビタミンC、ビタミンB、ビタミンEのほか、抗酸化作用のある成分が豊富に含まれています。
ラズベリーリーフは、収れん作用の他、肌の水分を補給し、栄養を与える効果があり、ハーブティーとして飲むだけでなく、スキンケアの強い味方です。
ラズベリーリーフのは、皮膚の炎症、乾癬、湿疹、ニキビにも効果的。
日常のお手入れでは、疲れた肌をリフレッシュし、水分を補給し、潤いとハリのある肌を守ってくれます。
ラズベリーリーフのインフュージョン（浸剤）のローションは、皮膚を引き締め、浄化します。
ラズベリーの実もスキンケアに適していて、シワを予防し、老化の進行を遅らせるといわれています。
荒れた肌を鎮めてなめらかにし、血行を促進してピンクがかった明るい顔色にします。
フランボワーズの実は、特に、フェイスパックに向いています。
生のフランボワーズをつぶして口に湿布すると、口の周りの小じわを目立たなくします。
甘く心地よい香りのフランボワーズは、コスメ製品の香りづけとしても使われます。
学名：Rubus idaeus L.
科名：バラ科
別名：木いちご、フランボワーズ
使用部位：実と葉
開花時期：5月～6月
収穫時期：夏
特徴
ラズベリーは、長い枝と曲がりくねった線状の根をもつ小さな樹木。小枝をつけた枝にはトゲがある。葉は不揃いに切りこみが入り、3～7枚の小葉からなる。花は白く、葉の脇に小さな房になってまとまって咲く。小さな赤い実をつける。
原産と生息地
ヨーロッパとアジアが原産だが、現在では、温暖な地方のどこでもみられる。山のなかの森などにみられる。
