マスクでできる肌荒れ・ニキビの手作りスキンケア

マスクの着用が日常化するなか、それが原因とみられる、ニキビなどの肌のトラブルに悩む人が増えています。

マスクによって起こる肌のトラブルの改善や予防に役立つ対処法のひとつが、ハーブを使った適切なスキンケア。

そこで、ハーブや天然素材を活用した、自宅でできるスキンケアを紹介します。

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マスク生活で増えている肌荒れ

コロナ禍の発生から1年半。マスク生活がつづくなか、「マスクによる肌荒れ」が増加しています。

夏の肌荒れに関する調査(エーザイ株式会社コンシューマーhhc事業部が20代~50代女性1,128名を対象に実施)によれば、今年(2021年)の夏にもっとも肌荒れケアをしたい部位は「顔(マスク部位)」が52.1%でした。

また、コロナ禍における肌荒れ事情についてのアンケート(ASERAクリニックが2021年8月23日に20代〜50代の女性210名を対象に実施)では、95.2%の女性が「日々のマスク着用によりストレスを感じることがある」と答え、そのうち、「肌荒れ・ニキビ」が100人、「肌の蒸れ」が108人、「肌の乾燥」が37人という結果になりました。

マスクによる肌のトラブルは、日本人だけでなく、海外でも話題になっています。

アメリカでは2020年春ごろから、マスクとニキビ(アクネ)を組み合わせた「マスクネ」という英語の造語が使われはじめました。(1

マスクネは、マスクの着用で生じるニキビや吹き出物といった肌トラブル。

マスクをつけることで生じる吹き出物や赤み、炎症「マスクネ」は、いまや医療用語にもなっています。(2

マスクによって起きる肌トラブル

ニキビ

マスクを着用することによって、「マスクネ」、いわゆるニキビができやすくなります。マスクの着脱やズレの調整などのたびに、繊維と肌がこすれ合います。その摩擦で角質層が傷ついて肌のバリア機能を低下すると、外部刺激を受けやすくなり、ニキビができやすくなります。
また、マスクにおおわれると、皮膚の温度が上がり、呼気や会話、発汗で湿度も高まり、雑菌が増殖しやすい状態であることも、ニキビを起こしやすくなる原因のひとつです。マスクの中が高温多湿になると、毛穴が詰まり、ニキビや吹き出物ができやすくなります。
マスク着用による肌のトラブルは、ニキビ以外にも、アレルギー反応、赤み、湿疹、毛包炎(毛嚢炎)なども含みます。

乾燥

マスクの中は湿度が高く、しっとりしているようですが、乾燥もマスクによる肌のトラブルにあげられます。肌の乾燥と密接な関係にあるのが、表皮のいちばん表面にある角質層です。マスクの摩擦などにより角質層が傷つくと、肌の水分を保ち蒸散を防ぐバリア機能が低下し、うるおいのないカサカサした乾燥肌になってしまいます。

かゆみ

マスク着用によって生じるかゆみも、肌のバリア機能の低下による乾燥が原因のひとつです。バリア機能が弱まると肌が敏感になり、ちょっとした刺激でかゆみや赤みを引き起こしてしまいます。

マスクによる肌トラベルの対策法

肌トラブルを防ぐには、毎日の丁寧なスキンケアが大切です。

スキンケアの基本は、「洗顔」と「保湿」。

刺激の少ない天然素材の手作りコスメでのスキンケアも、マスクの着用で起きる肌トラベルを改善するのに役立ちます。

洗顔で毛穴の汚れを落とす

刺激の少ない洗顔料やクレンジングを使い、皮脂や汚れをしっかり取り除きます。

クレンジングも手近な材料で手作りできます。牛乳、ヨーグルト、はちみつ、米ぬかは、クレンジングの原料に適しています。

牛乳のクレンジングで毛穴汚れすっきり

牛乳やヨーグルトを使った手作りクレンジングは、濃いメイクを落とすのには向きませんが、毛穴の汚れや過剰な皮脂分泌を取り除き、なめらかな肌をよみがえらせる効果が期待されます。

牛乳とはちみつの拭き取りローション
保湿効果もあり、敏感肌の人におすすめのクレンジングローションです。

ヨーグルトのクレンジング
マイルドなピーリング作用があるヨーグルト、保湿効果が高いローズウォーター、肌のバリア機能を高めるスイートアーモンドオイルのクレンジング。

スキムミルクのクレンジングローション
スキムミルクと、洗浄効果にすぐれたラベンダーで作るローションは、ベタつきがちな肌にも向くクレンジングです。

牛乳のクレンジングで毛穴汚れすっきりツル肌に
美容大国モロッコの手作りコスメのレシピ。牛乳やヨーグルトには、不要な角質を取り除くピーリング作用があるといわれています。牛乳にバラやブルーマロウ、はちみつを加えた拭き取りローションでもっちり潤い肌に。ヨーグルトのクレンジングはメイク落としにも。

米ぬかクレンジングローション

肌を守るバリア機能と保湿作用で知られる米ぬかのクレンジングローションです。

乾燥肌を保湿する米ぬかクレンジングローション
米ぬかを使ったモロッコ美容の手作りクレンジングローションの紹介です。米ぬかは、肌を守るバリア機能、保湿作用作用などで知られています。作り方は簡単、汚れを落とすだけでなく、乾燥した肌にうるおいを与えるローション。薄メイクのクレンジングにも。

しっかり保湿して皮膚のバリア機能を強化

皮膚のバリア機能をしっかり働かせるために、肌にたっぷり水分補給し、乾燥を防ぎます。

乾燥を防ぐハーブの手作りローション&パック

保湿効果が高いハーブのローションと、アルガンオイル、ガスール、卵黄や牛乳といった食材を使ったパックで、たっぷり水分を補給し、栄養を与えて、しっとり潤い肌をキープしましょう。

アルガンオイルとローズウォーターの保湿ローション
保湿効果が高いアルガンオイルとローズウォーターのダブルの力で、うるおいのある肌を保ちます。

オオバコとマリーゴールドのローション
保湿作用にすぐれセイヨウオオバコとマリーゴールドのローションは、乾燥肌をしっとりさせる効果が期待できます。

乾燥を防ぐハーブの手作りローション&パック
テレワークや外出自粛でノーメイクの時間が増え、肌の乾燥に悩む人が多くなっています。自宅でできる、美容大国モロッコの乾燥を防ぐ手作りコスメを紹介します。保湿効果の高いアルガンオイル、ガスール、ハーブを使った化粧水やパック。簡単にできるケアです。

ニキビを減らすスキンケアは?

マスクを着用によるニキビ(マスクネ)は、オイリー肌といった肌質とは関係なく、できてしまいます。

ハーブのなかには、ニキビの悩みを軽減する種類があり、スキンケアに取り入れることができます。

バジルは抗感染と殺菌作用がすぐれ、ニキビを解消するといわれています。

バジル:強力な殺菌作用でニキビ肌をすっきり
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。シャープな香りのバジルは抗感染と殺菌作用がすぐれ、ニキビの解消に。皮膚細胞を若返らせる働きでも知られ、衰弱した皮膚を元気に。バジルの煎じ液にはトニック効果があり、抜け毛を防ぎます。

ゴボウは皮脂の分泌を正常化する働きでも知られ、オイリー肌やニキビに向いています。

ゴボウ:ニキビのお手入れや育毛&フケ予防に
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。ミネラルが豊富なゴボウは、皮脂の分泌を正常化する働きで知られ、オイリーな肌や髪に向いています。煎じ液は、ニキビ用ローションや、ヘアリンスに。頭皮を引き締め、育毛を促進し、フケを予防。

亜麻(フラックスシード)は、オイリー肌やニキビ肌にも向いています。

亜麻:デトックスと保湿効果で潤うなめらか肌に
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。亜麻の種子は抗炎症作用にすぐれ、皮膚細胞再生と保湿の効果も高く、肌の老廃物を除去し、皮膚を保護します。肌トラブルを鎮める働きで知られ、なめらかな肌に。亜麻仁油はマッサージに最適です。

ターメリックは抗感染作用と抗炎症作用で知られ、ニキビ肌に向いています。

ターメリック:殺菌とデトックス作用でキレイに
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。ターメリックは消化を促進し、胃痛を鎮める働きがあります。、抗感染作用と抗炎症作用出も知られ、デトックス効果もあるといわれています。眼のトラブルには、ターメリックの煎じ液で洗浄や湿布を。

ラベンダーは、皮膚を洗浄し、毛穴の汚れを落とす働きがあり、オイリー肌やニキビ肌に向いています。

ラベンダー:オイリーヘアを美しく保つリンスに
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。ラベンダーは古代からさまざまな目的で使用されていました。毛穴の汚れを落とし、皮膚細胞を引き締める働きがあり、特にオイリー肌やノーマル肌に向きます。オイリーヘアやフケ症のお手入れにも。

ラズベリーリーフのは、ニキビに効果的といわれています。

ラズベリー:果実でシワ予防&リーフで保湿ケア
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介。ラズベリーリーフは水分と栄養を補給し、皮膚を引き締める働きがあるといわれています。果実はシワを予防し、老化を遅らせます。口の周りの小じわにも。荒れた肌を改善し、血行を促進して明るい顔色に。

ローズマリーは、ニキビや赤い吹き出物を治す働きがあるといわれています。

ローズマリー:抗酸化作用にすぐれ肌に潤いを
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。ローズマリーは抗酸化作用にすぐれ、アンチエイジング、保湿、引き締め、ニキビや吹き出物を治す働きが。オイリー肌やオイリーヘアのケアに適し、頭皮の皮脂分泌を正常にし、抜け毛やフケを防ぎます。

ローリエは、オイリー肌に向き、ニキビを軽減するといわれています。

月桂樹(ローリエ):オイリー肌や炎症の悩みに
美容大国モロッコの手作りコスメの材料となる植物の紹介です。料理でよく使用されるローリエの葉。スパイシーな甘くすっきりした香りが特徴で、オイリー肌に向き、ニキビや湿疹、かゆみを鎮める作用があります。シャンプーやヘアトニックにも適し、フケを予防。

ジャーマンカモミールは、ニキビや皮膚の炎症を鎮めるといわれています。

ジャーマンカモミール:炎症を鎮めなめらか肌に
美容大国モロッコの手作りコスメの材料となる植物の紹介です。ジャーマンカモミールは鎮静と殺菌作用にすぐれ、皮膚をなめらかにし、細胞を再生させる働きがあります。ニキビや炎症、日焼けを鎮める効果も。煎じ液のリンスは、栗色の髪を明るくし、金髪を輝かせます。

ナツメグは、殺菌力と収れん作用にすぐれ、毛穴を引き締め、ニキビを軽減します。

ナツメグ:若々しいツヤ肌としなやか髪をキープ
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。ナツメグには抗酸化作用があり、皮膚の老化を遅くするといわれています。殺菌力と収れん作用にすぐれ、肌を清らかにし、毛穴を引き締めます。ヘアケアにも適していて、髪を強く丈夫にし、なめらかに。

マリーゴールドは、ニキビに効くといわれています。

マリーゴールド:しっとりもち肌と元気な髪に
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。キンセンカは抗炎症作用や保湿作用、皮膚を修復する働きがあり、乾燥肌や傷んだ肌をスベスベなめらかにします。やけど、かゆみ、しもやけ、ひび割れ、ニキビにも効くといわれ、髪を元気にする働きも。

ニキビ対策の手作りコスメ

ニキビや吹き出物を予防する、ハーブを使ったスキンケアを紹介します。

毛穴ケアにローズマリーのローション

ローズマリーは、洗浄効果にすぐれ、保湿作用もあり、しっとり潤いのある肌を作る効果が期待できます。

毛穴ケアとベタつきにローズマリーのローション
テカリやベタつきを解消する、美容大国モロッコの手作りコスメの紹介です。顔のテカりを解消してうるさら肌にするハーブローション。ローズマリーは洗浄効果にすぐれ、毛穴の汚れを落とすといわれています。保湿作用もあり、うるおいのあるしっとり肌に。

ニキビの悩みはガスールパックの保湿で解消

モロッコの粘土(クレイ)ガスールは洗浄効果が高く、ニキビの改善に向いています。

モロッコの粘土ガスールでしっとり潤い肌に
粘土(クレイ)ガスールはモロッコ美容の手作り化粧品に欠かせない素材。ガスールの効能・効果と手作りパックを紹介します。洗浄作用があるガスールはシャンプーとして使われる他、マグネシウムなどミネラルが豊富で、肌に浸透して潤いのある美肌を作ります。

殺菌作用のゴボウのローション
ゴボウは殺菌作用もあり、ニキビを軽減する効果が期待できます。

肌のベタつきを抑えるフラックスシードのパック
亜麻の種子は、皮脂と水分の量を調整する作用があります。

大人ニキビの悩みはガスールパックの保湿で解消
美容大国モロッコの手作り化粧品のレシピ。モロッコの粘土ガスールを材料にした、大人ニキビ解消のパックを紹介します。ガスールは毛穴の汚れを落とし、皮脂分泌を調整するだけでなく、保湿効果もあり、大人ニキビに最適。バジルやナツメグを加え、スベスベ肌に。

毛穴ケアとニキビにバジルのガスールのパック

バジルとガスールのパックは、毛穴の汚れを落とし、ターンオーバーを正常にします。
電子書籍『モロッコ美容 1日使い切り手作りコスメ アルガンオイルとガスールの使い方』で紹介

ナツメグの洗浄ガスールパック

電子書籍『モロッコ美容 1日使い切り手作りコスメ アルガンオイルとガスールの使い方』で紹介