ハーブの手作りマウスウォッシュで歯とお口の健康をキープ

歯とお口のケアも、天然素材でできたらいいですね。

歯ブラシの起源は、「歯木」と呼ばれる木の枝だといわれています。

木の種類は地域によってそれぞれですが、いずれも薬効のある樹木が選ばれます。

モロッコで用いられるクルミの樹皮は、殺菌作用にすぐれたタンニンなどを含み、口内を洗浄し、歯茎を引き締める効果があるそうです。

クルミ:歯からヘアまでお手入れ方法はいろいろ
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。クルミは古代から優れた薬効が評判の植物。葉を粉末にしたマッサージはスクラブ効果があり、古い角質を取り除きます。実の煎剤は、抜け毛、傷んだ髪、フケを予防するなどをヘアケアに適しています。

写真がモロッコの天然歯ブラシ「スワック」で、現在でもスーク(市場)に並んでいます。

使い方は、巻きつけてある樹皮を2~3センチちぎって、ガムのように噛むだけ。

クルミの樹脂は赤茶色の染料としても使われ、噛むと歯茎がほんのり染まります。

味は苦くてまずく、噛んでいると樹皮の繊維質が口に残ります。
それがかえって、口の中をすっきりさせるともいえそうですが…。

ハーブで輝く白い歯をキープ

セージは歯の黄ばみを取るハーブといわれています。週1回、歯磨きの後、セージの葉で歯をこすります。

セージ:足汗とオイリー肌&ヘアをすっきり
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。セージは昔から、消臭および発汗抑制作用があると信じられてきました。収れん、保湿、殺菌効果でも知られ、脂性の肌や頭皮のトラブルに向いています。、セージで作ったビネガーのリンスはさっぱり。

煙草のヤニにはレモンがいいそうです。毎朝、レモン汁で歯を磨きます。

また、赤ブドウの葉、オークのインフュージョン(浸剤・煎剤)のうがいは、歯肉炎と口内炎を治します。

赤ブドウ:足のむくみを解消する強い味方
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。赤ブドウには、静脈と毛細血管の引き締め、刺激やデトックスなど、さまざまな効能があります。赤ブドウ葉は、むくんで重い足を軽くし、セルライトのオレンジピールスキンを取り除く働きがあります。
オーク:気になる足汗とひび割れのケアに
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。オークには収れんと殺菌作用があり、ニキビ、湿疹、赤い発疹など皮膚トラブルに効果が。オークの足浴は過剰発汗の抑制とひび割れに。お風呂に加えると、心身が刺激され、エネルギーチャージできます。

ブルーマロウのインフュージョンのうがいは、口内炎や歯の根元の露出を改善するといわれます。

ブルーマロウ:傷んだ肌やヘアを修復して保湿
美容大国モロッコの手作りコスメの材料となる植物の紹介です。ブルーマロウは、保湿、鎮静、抗炎症作用で知られ、皮脂膜を保護して修復する働きが。ブルーマロウの浸剤は、肌や髪のローション、目と口腔ケアに。ブルーマロウオイルは、ボディや日焼けのケアに。

それから、口内炎を改善するハーブは、バジルとクローブです。

最も簡単なのは、クローブの粉を直接口に入れ、よく噛み、うがいをするという方法です。

バジル:強力な殺菌作用でニキビ肌をすっきり
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。シャープな香りのバジルは抗感染と殺菌作用がすぐれ、ニキビの解消に。皮膚細胞を若返らせる働きでも知られ、衰弱した皮膚を元気に。バジルの浸剤にはトニック効果があり、抜け毛を防ぎます。
クローブ:乾燥を防いで肌を潤し髪を元気に
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。クローブには強力な殺菌力があり、鎮痛作用もすぐれ、特に歯痛を鎮めます。口臭防止、口腔の炎症や口内炎に有効です。肌の乾燥を防ぎ、皮膚炎や吹き出物を解消し、髪をいきいき元気にする効果も。

歯茎とお口のお手入れにザクロ果皮のマウスウォッシュ

ザクロは歯茎とお口のお手入れにも最適です。

ザクロ:リップふっくり幸運をもたらす赤い果実
美容大国モロッコの手作り化粧品の材料となる植物の紹介です。ザクロは幸福をもたらすといわれ、胃や心臓の病気に効果があります。喉の渇きをいやし、消化を促進する働きも。ザクロの果皮は、粘膜を温め、ふっくりさせる作用があり、口紅として用いられます。

ザクロの果皮はよく水洗いしてから使用しましょう。

 このレシピの材料 

ザクロの果皮 … 25g
水 … 500ml

所要時間:20分+1時間  保存期間:1週間

 保存容器と用具 

計量器
小鍋
茶こし
保存容器(500ml用以上)  ※ガラス瓶は煮沸消毒してから使用しましょう

※ティーバッグ用の不織布に入れて抽出すると、茶こしを使わなくていいので楽です。

 作り方 

  1. 鍋に水とザクロの果皮を入れて中火にかけます。
  2. 沸騰したら弱火にし、10分ほど煮出します。
  3. 火を止め、そのまま1時間冷まします。
  4. 茶こしでこして、保存容器にうつします。

 使い方 

このマウスウォッシュで、毎日うがいをします。

ガスールの歯磨き粉

ガスールは歯磨き粉としても使うことができます。

ただし、高品質のガスールかどうか、使用前にしっかり確認しましょう。

 このレシピの材料 

ガスール … 小さじ1
水 … 小さじ2
ミント(粉末) … 小さじ1

所要時間:20分  保存期間:1日

 保存容器と用具 

計量器
ボウル(小)

 作り方 

  1. ガスールに水を加え、柔らかくします。
  2. 粉末にしたミントを混ぜ合わせます。

 使い方 

これで、1~2か月に一度、歯みがきします。

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セージとミントのクレイ歯磨き粉

セージとミントをクレイに混ぜて、ハーブを使った歯磨き粉を作ることができます。

ただし、内服可能なクレイを使ってください。

 このレシピの材料 

クレイ … 小さじ1
水 … 小さじ1~2
セージ … 小さじ1
ミント … 小さじ1

所要時間:20分  保存期間:1日

 保存容器と用具 

計量器
ボウル(小)

 作り方 

  1. セージとミントを粉末にし、混ぜ合わせます。
  2. これにクレイの粉末を加えます。
  3. 水を加え、固さを調整します。

 使い方 

歯磨き粉として使います。

炭の歯磨き粉

炭も歯磨き粉として使うことができます。

 このレシピの材料 

炭パウダー … 大さじ1/2
塩 … 小さじ1

所要時間:20分  保存期間:1週間

 保存容器と用具 

計量器
ボウル(小)

 作り方 

炭パウダーに塩を加え、混ぜ合わせます。

 使い方 

歯磨き粉として使います。

歯肉炎にセージ

セージは殺菌作用にすぐれています。歯磨きの後、セージのインフュージョン(浸剤)で口をすすぎます。

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口内炎にバジル

バジルのインフュージョン(浸剤)のマウスウォッシュです。

 このレシピの材料 

バジル … 20~30g
水 … 500ml

所要時間:20分+1時間  保存期間:1週間

 保存容器と用具 

計量器
ティーポット
茶こし
保存容器(500ml用以上)  ※ガラス瓶は煮沸消毒してから使用しましょう

※浴室で使う場合は、割れてケガをしないよう、ガラス容器は避けましょう。

※ティーバッグ用の不織布に入れて抽出すると、茶こしを使わなくていいので楽です。

 作り方 

  1. ティーポットにバジルを入れ、熱湯を注ぎます。
  2. 蓋をして、1時間ぐらいそのままにします。
  3. 冷めたら、茶こしでこして、保存容器にうつします。

 使い方 

このインフュージョンでで1日に何度か口をすすぎます。

 保存方法 

冷蔵庫で1週間ほど保存可能です。

口内炎にクローブ

クローブのインフュージョン(煎剤)のマウスウォッシュです。

 このレシピの材料 

クローブ … 5~6粒
水 … 200ml

所要時間:20分+1時間  保存期間:1週間

 保存容器と用具 

計量器
小鍋
茶こし
保存容器(500ml用以上)  ※ガラス瓶は煮沸消毒してから使用しましょう

※ティーバッグ用の不織布に入れて抽出すると、茶こしを使わなくていいので楽です。

 作り方 

  1. 鍋に水とクローブを入れて中火にかけます。
  2. 沸騰したら弱火にし、15分ほど煮出します。
  3. 火を止め、そのまま1時間冷まします。
  4. 茶こしでこして、保存容器にうつします。

 使い方 

このマウスウォッシュで口をすすぎます。

 保存方法 

冷蔵庫で1週間ほど保存可能です。

 

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