メンズ・アロマテラピー|仕事による疲労を癒すには?

アロマテラピーは女性のもの、というのは古い考え。男性向けアロマテラピーをご紹介します。
もちろん、女性にもおすすめです!

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フランス式メディカル・アロマテラピーとは?

香りで癒すアロマテラピーという言葉はよく耳にします。

これが日本で知られているアロマテラピーですが、発祥地のフランスでは、アロマテラピーは植物療法のひとつととらえられ、香りよりも、植物から抽出した精油の薬効を重視し、科学的な分析や症例に裏づけられた医療手段のひとつとして、人々に認識されています。

アロマテラピーは心と身体のバランスを回復させ、健康を維持する療法です。心理的な苦痛を癒す特効薬は、現代医学においてさえないといわれています。そこで、精神面を癒す補完的な療法として、アロマテラピーが用いられます。

もちろん、香りの効用も重要です。笑う、泣く、喜ぶ、悲しむといった感情は、神経系やホルモン分泌と緊密に結びつき、身体にさまざまな影響を及ぼします。

フランス式メディカル・アロマテラピーは、香りと薬効を最大限に利用し、感情のバランスを調整しながら身体を健やかにします。

メディカル・アロマテラピーは、特別な道具がなくても、1本の精油さえあれば今日からでも始めることができます。精油1滴をティッシュペーパーに落して深呼吸をするだけで、有効成分が心と身体に働きかけます。

仕事による疲労を癒すアロマテラピー

長時間労働による過労が問題になっています。

働きすぎて疲れがたまると、心身が悲鳴を上げ、病気を引き起こしてしまいます。

そうなる前に、上手に疲労を解消しましょう。

今回は、疲労を癒す入浴剤やオイル、精神疲労や肉体疲労を解消する入浴剤、筋肉疲労のマッサージオイルなどを紹介します。

・疲労を癒すリラックス入浴剤
・疲労感を解消する入浴剤
・精神疲労のためのリラックス入浴剤
・筋肉疲労のマッサージオイル
・肉体疲労を回復する入浴剤
・疲労回復のバスソルト
・疲労回復のブレンドオイル
・元気を取り戻すブレンドオイル

今回使用する精油の解説付きです。

サンダルウッド
レモン
ビターオレンジ葉(プチグレン)
ユーカリ・シトリオドラ
タイム・チモール
サイプレス
シナモン樹皮
レモングラス
グレープフルーツ
パチュリー
パルマローザ
ラベンダー
マジョラム
リトセア
ローズマリー・シネオール
ユーカリ・ラディアタ
ラバンサラ
ジュニパー・ベリー
シトロネラ・ジャワ
ローズウッド

 

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