メンズ・アロマテラピー|頭痛を解消して能力アップ

アロマテラピーは女性のもの、というのは古い考え。男性向けアロマテラピーをご紹介します。
もちろん、女性にもおすすめです!

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フランス式メディカル・アロマテラピーとは?

香りで癒すアロマテラピーという言葉はよく耳にします。

これが日本で知られているアロマテラピーですが、発祥地のフランスでは、アロマテラピーは植物療法のひとつととらえられ、香りよりも、植物から抽出した精油の薬効を重視し、科学的な分析や症例に裏づけられた医療手段のひとつとして、人々に認識されています。

アロマテラピーは心と身体のバランスを回復させ、健康を維持する療法です。心理的な苦痛を癒す特効薬は、現代医学においてさえないといわれています。そこで、精神面を癒す補完的な療法として、アロマテラピーが用いられます。

もちろん、香りの効用も重要です。笑う、泣く、喜ぶ、悲しむといった感情は、神経系やホルモン分泌と緊密に結びつき、身体にさまざまな影響を及ぼします。

フランス式メディカル・アロマテラピーは、香りと薬効を最大限に利用し、感情のバランスを調整しながら身体を健やかにします。

メディカル・アロマテラピーは、特別な道具がなくても、1本の精油さえあれば今日からでも始めることができます。精油1滴をティッシュペーパーに落して深呼吸をするだけで、有効成分が心と身体に働きかけます。

頭痛を解消して能力アップ

疲労やストレス、睡眠不足は、頭痛の原因になり、さらに、記憶力や思考能力を低下させます。

今回は、頭痛・偏頭痛解消、記憶力アップ、右脳の働き促進のアロマテラピーを紹介します。

・頭痛用ブレンドオイル
・頭を軽くするブレンドオイル
・記憶力アップ・ローション
・右脳の働きを良くするブレンドオイル
・疲れたときのタオルでの吸入法

今回使用する精油の解説付きです。

ペパーミント
ラベンダー・スピカ
ラベンダー
ローズマリー・シネオール
ベルガモット
ビターオレンジ葉(プチグレン)

ウインターグリーン
カモミール・ローマン
バジル
レモン
パルマローザ
ネロリ

ただし、頭痛や記憶力低下は、病気が原因の場合もあるので、医師や専門家に相談するようにしてください。 アロマテラピーで病気が治ると過信するのは危険です。

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