メンズ・アロマテラピー|抗ウイルスの精油で風邪を予防

アロマテラピーは女性のもの、というのは古い考え。男性向けアロマテラピーをご紹介します。
もちろん、女性にもおすすめです!

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フランス式メディカル・アロマテラピーとは?

香りで癒すアロマテラピーという言葉はよく耳にします。

これが日本で知られているアロマテラピーですが、発祥地のフランスでは、アロマテラピーは植物療法のひとつととらえられ、香りよりも、植物から抽出した精油の薬効を重視し、科学的な分析や症例に裏づけられた医療手段のひとつとして、人々に認識されています。

アロマテラピーは心と身体のバランスを回復させ、健康を維持する療法です。心理的な苦痛を癒す特効薬は、現代医学においてさえないといわれています。そこで、精神面を癒す補完的な療法として、アロマテラピーが用いられます。

もちろん、香りの効用も重要です。笑う、泣く、喜ぶ、悲しむといった感情は、神経系やホルモン分泌と緊密に結びつき、身体にさまざまな影響を及ぼします。

フランス式メディカル・アロマテラピーは、香りと薬効を最大限に利用し、感情のバランスを調整しながら身体を健やかにします。

メディカル・アロマテラピーは、特別な道具がなくても、1本の精油さえあれば今日からでも始めることができます。精油1滴をティッシュペーパーに落して深呼吸をするだけで、有効成分が心と身体に働きかけます。

抗ウイルスの精油で風邪を予防

薬草は昔から、咳や鼻水、発熱といった風邪の症状を緩和するのに使われてきました。

アロマテラピーで使う精油は、こうした薬草を原料にしているので、抗感染や抗ウイルスなど、風邪を予防したり、症状を改善したりするものがいくつかあります。

今回は、風邪予防および風邪の症状に有効なアロマテラピーを紹介します。

・鼻水に効くブレンドオイル
・発汗を促す足浴
・鼻づまり解消の冷湿布
・風邪用ブレンドオイル
・鼻づまり解消の即効薬

今回使用する精油の解説付きです。

ユーカリ・ラディアタ
ニアウリ
サイプレス
ペパーミント
ローズマリー・シネオール
パイン

ラベンダー
ジュニパー・ベリー
クラリセージ
ラバンサラ
クローブ

 

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