メンズ・アロマテラピー|太らない体を作るには?

アロマテラピーは女性のもの、というのは古い考え。男性向けアロマテラピーをご紹介します。
もちろん、女性にもおすすめです!

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フランス式メディカル・アロマテラピーとは?

香りで癒すアロマテラピーという言葉はよく耳にします。

これが日本で知られているアロマテラピーですが、発祥地のフランスでは、アロマテラピーは植物療法のひとつととらえられ、香りよりも、植物から抽出した精油の薬効を重視し、科学的な分析や症例に裏づけられた医療手段のひとつとして、人々に認識されています。

アロマテラピーは心と身体のバランスを回復させ、健康を維持する療法です。心理的な苦痛を癒す特効薬は、現代医学においてさえないといわれています。そこで、精神面を癒す補完的な療法として、アロマテラピーが用いられます。

もちろん、香りの効用も重要です。笑う、泣く、喜ぶ、悲しむといった感情は、神経系やホルモン分泌と緊密に結びつき、身体にさまざまな影響を及ぼします。

フランス式メディカル・アロマテラピーは、香りと薬効を最大限に利用し、感情のバランスを調整しながら身体を健やかにします。

メディカル・アロマテラピーは、特別な道具がなくても、1本の精油さえあれば今日からでも始めることができます。精油1滴をティッシュペーパーに落して深呼吸をするだけで、有効成分が心と身体に働きかけます。

アロマテラピーで太らない体を作る

仕事が忙しくて、食事が乱れたり、運動といった身体を動かす機会が少なかったり、さらに、接待での飲み会なども多いといった生活は、体重を増やすことになりかねません。

アロマテラピーの精油には、脂肪燃焼効果やデトックス作用のあるものがあり、肥満体質の改善に役立ちます。

今回は、スリミングジェルや入浴剤、マッサージオイルなど、ダイエットのためのアロマテラピーを紹介します。

・スリミングジェル
・スリミング用バスオイル
・スリミング入浴剤
・ダイエット用のマッサージオイル
・引き締めマッサージオイル

 

今回使用する精油の解説付きです。

セイヨウナツユキソウ
アトラスシダーウッド
グレープフルーツ
バジル
ビターオレンジ葉(プチグレン)
ローズマリー・シネオール

サイプレス
ラベンダー
ジュニパー・ベリー
ゼラニウム
オレガノ
レモングラス

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